Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Lucid Dream Hk. Lucid Dream Hk.
-
anubisx bunu yazdı
Hocam ben astral seyahat flan bilmem. Ama lucid dreaming e bir ara merak sarmistim. Bir 10 gun kendi kendini egittikten sonra haftada 2-3 gece lucid olabiliyorsun. Felaket guzel bir deneyim. Ben hicbir zararini gormedim. Eger ilgileniyorsan, su kitabi bulmani tavsiye ederim. Adamlar inanilmaz guzel anlatiyorlar yontemlerini:
http://www.amazon.com/Field-Guide-Lucid-Dreaming-Oneironautics/dp/0761177396
Yazan adamlarin Reddit AMA'sini buradan okuyabilirsin : https://www.reddit.com/r/IAmA/comments/1m4phm/we_are_the_authors_of_the_field_guide_to_lucid/
Ben kitaba Izmir Konak Pierdeki Remzi Kitapevinde denk gelmistim.
PS: Kitapta ruyanin icinde olmayi ogrendigin anda uyunmani engellemek icin yontemlerden bahsediyor. Benim deneyip calistigini gordugum yontemler de var. Ama dedigim gibi tamamen telkin meselesi, hicbir sekilde muzik vs. kullanilmiyor kitapta. Zaten adamlar http://dreamlabs.io diye sitesi var uyku uzerine arastirma vs. yapiyorlar.
hocam yapanların yazılarını okudum. ucu ölüme kadar gidebilir bağımlılık yaparsa diyorlar. o yüzden biraz tırsmadım değil
-
internetle içli dışlı her insan bir dönem lucid'e merak salıyor sanırım. Tam hatırlamıyorum ama 4-5 sene kadar önce denemeler yapmıştım o zaman da bir yaygınlaşmıştı lucid haberleri zaten dönem dönem çıkıyor sürekli. Her neyse ışıklı gözlük vs hiç bulaşmadım ama şöyle bir yol izle; düzenli uyku saatlerin olsun, REM zamanını aşağı yukarı bulman lazım kişiden kişiye değişiyor ama 12de yatınca 5 civarlarında oluyordu sanırım. Bulmak için androidin bi uyku izleme uygulaması var horlamanı falan da kaydediyor, ses dalgalarının düzensizleştiği aralık o evreler olması muhtemel, zaten program da söylüyordu derin uyku zamanlarını. aşağı yukarı saptadığın zamanlarda uyandırmak üzere rahatsız etmeyecek kulaklık kullanarak alarm kur. Alarm müziği daha önce sürekli dinlemediğin rahat bir müzik olmalı. O müzik sana Lucid'i hatırlatmalı yani başka herhangi birşeyi değil. Daha sonra 90381 deneme sonrasında rüyanda müziği duyunca aa Lucid lan bu diyerek farkındalık kazanacaksın ancaak bu sefer de rüyada olduğunu anladıkça otomatik olarak uyanacaksın. Bundan sonrası sana kalmış müziğin etkisi bu noktada faydalı çünkü normal şekilde rüyada farkındalık kazanmak ile müzik ile farkındalık kazanmak arasında fark var. Kendi başına rüyada olduğunu anladığında irkilme yaşıyor vücut ve otomatik olarak uyandırıyor seni. Müzikli olduğunda ise herşeyin başından beri planlı olduğu hissine kapıldığın için daha sakin oluyorsun ve rüyadan çıkma ihtimalin azalıyor.
Ben çok beceremedim az da olsa birkaç kere yaptım da. O zamanlar reddit tarzı bir yerde okuduğum adamlar çok çılgın atıyorlardı tüm gününü gece geçireceği uykuya programlamış halde kendilerini heveslendirmişlerdi. O da iyi değil.
eklemek istediğim birşey var, bu iş insandan insan çok değişiyor. Sürekli anlamsız rüyalar görüyorsan mesela uygunsundur ama çok nadir rüya görüyorsan ve bunlar da eş dost arkadaşlarınla ilgili gördüğün sıradan şeylerse fazla zorlanırsın çünkü psikolojin müsait değildir sen zaten sağlıklısındır* lucidle uğraşmak için. Psikoloji durumlarında bu durum için sağlıklı sağlıksız diye nitelendirmeler yapmak saçmadır gerçi. Psikolojinin de elverişli olması lazım desek yeridir yani.
XpertVision tarafından 05/Eyl/15 01:52 tarihinde düzenlenmiştir -
XpertVision bunu yazdı
internetle içli dışlı her insan bir dönem lucid'e merak salıyor sanırım. Tam hatırlamıyorum ama 4-5 sene kadar önce denemeler yapmıştım o zaman da bir yaygınlaşmıştı lucid haberleri zaten dönem dönem çıkıyor sürekli. Her neyse ışıklı gözlük vs hiç bulaşmadım ama şöyle bir yol izle; düzenli uyku saatlerin olsun, REM zamanını aşağı yukarı bulman lazım kişiden kişiye değişiyor ama 12de yatınca 5 civarlarında oluyordu sanırım. Bulmak için androidin bi uyku izleme uygulaması var horlamanı falan da kaydediyor, ses dalgalarının düzensizleştiği aralık o evreler olması muhtemel, zaten program da söylüyordu derin uyku zamanlarını. aşağı yukarı saptadığın zamanlarda uyandırmak üzere rahatsız etmeyecek kulaklık kullanarak alarm kur. Alarm müziği daha önce sürekli dinlemediğin rahat bir müzik olmalı. O müzik sana Lucid'i hatırlatmalı yani başka herhangi birşeyi değil. Daha sonra 90381 deneme sonrasında rüyanda müziği duyunca aa Lucid lan bu diyerek farkındalık kazanacaksın ancaak bu sefer de rüyada olduğunu anladıkça otomatik olarak uyanacaksın. Bundan sonrası sana kalmış müziğin etkisi bu noktada faydalı çünkü normal şekilde rüyada farkındalık kazanmak ile müzik ile farkındalık kazanmak arasında fark var. Kendi başına rüyada olduğunu anladığında irkilme yaşıyor vücut ve otomatik olarak uyandırıyor seni. Müzikli olduğunda ise herşeyin başından beri planlı olduğu hissine kapıldığın için daha sakin oluyorsun ve rüyadan çıkma ihtimalin azalıyor.
Ben çok beceremedim az da olsa birkaç kere yaptım da. O zamanlar reddit tarzı bir yerde okuduğum adamlar çok çılgın atıyorlardı tüm gününü gece geçireceği uykuya programlamış halde kendilerini heveslendirmişlerdi. O da iyi değil.
eklemek istediğim birşey var, bu iş insandan insan çok değişiyor. Sürekli anlamsız rüyalar görüyorsan mesela uygunsundur ama çok nadir rüya görüyorsan ve bunlar da eş dost arkadaşlarınla ilgili gördüğün sıradan şeylerse fazla zorlanırsın çünkü psikolojin müsait değildir sen zaten sağlıklısındır* lucidle uğraşmak için. Psikoloji durumlarında bu durum için sağlıklı sağlıksız diye nitelendirmeler yapmak saçmadır gerçi. Psikolojinin de elverişli olması lazım desek yeridir yani.
vay arkadaş. takarım oculus riftimi takılırım sanal alemlerde :D bu lucid işi çok şey istiyor
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla