Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Öfke Problemi Ve Ani Parlama Öfke Problemi Ve Ani Parlama
-
Hocalar selamlar;
Bir süredir ani öfke problemi yaşamaktayım. Halbuki hayatımın en sıkıntısız dönemlerindeyim ama sokakta yürürken de iş yerindeyken de evdeyken de sürekli Memati gibi gerginim. Kim olursa olsun ne olursa olsun o an canımı sıkan bir durum olunca bir anda patlıyorum. Patrona da arkadaşlara da yolda yavaş yürüyen teyzelere de küçük yaşta dilenen çocuklara da ana babama da yani bu örneklerin sonu yok, her şeye sinirlenebiliyorum ve bunu içimden yapmıyorum eyleme geçiyorum, karşımdakinin duyacağı şekilde tehditkar bir halde yapıyorum. Gerektiği yerde de fiziksel şiddet uygulamayı yeğliyorum.
Velhasıl çekilmez bir insan oldum. Daha öncesinde her ne kadar sinirlenmemek için kendime telkinlerde bulunsam da olay anında hepsini unutuyorum. O an sadece tek bir şey istiyorum o da içimdeki bu patlamaya dünden razı volkanın lavlarını gerek sözle gerekse fiziksel şiddet ile bir an önce aktarmak.
Tabiki böyle durumlarda profesyonel bir yardım almak en doğrusudur, bunu biliyorum ancak şu sıralar haftalık 400-500 tl vermek istemiyorum. Belki temiz bi dayak yesem her şey normale dönecektir belki de yıllarca terapi alsam düzelmeyecektir bilmiyorum ancak aranızda bu problemi yaşamış birilerinin olduğuna eminim ve ne yapılması gerektiği konusunda yardım edeceğini düşünüyorum. Vereceğiniz tavsiyeleri heyecanla bekliyorum.
-
Dayak yediginde mum olursun merak etme , zaman tanı.. hic umulmadik ( fiziken celimsiz sıska silik gibi gozuken ya da zayif gibi duran veyahut nazik ve naif konusan uslupta tavırda takılan ) tiplerde hayvani güç oluyor. Evirir cevirir fırlatır seni
-
sağlam kayaya çarparsan tek darbede mest eder.
Şaka bir yana
Sakinleştirici çay iç spora filan git yorul enerjini başka yerde boşalt.
-
Kesinlikle doktora git .
Bu tür olaylar hep sarmal gibi çoğalarak insanı sarıp sarmalar .
2 gün sonra huysuz 1 ihtiyar olur çıkarsın .
Çok basit 1 telkin yada çok basit 1 hapla düzelebilecekken . manyağın biri olursun
-
basit ama sinirlendiğin bir durum olduğunda içinden 10'a kadar say.
cidden işe yarıyor.
-
1- Dayak yemek. Arınma yaşatır insana. Yeniden doğmuşluk hissi verir. O sıralarda yaşanan adranalin salımlarıyla birlikte de mükemmel dingilik sağlar.
2 - Sosyal hayatında yanında bir kız olması. Günü birlik değil ama düzenli de değil. Free takılacağın istediğin yere beraber gidip istediğin özgürlüğü yaşayabileceğin biri.
3 - Kick Boks eğitimi. İlk eğitim sürecinde haşatın çıkar. Ardından da yumruk atmayı tekme atmayı tam olarak öğrenir, gölge boksundan çıkıp bir kuşak atlarsın.
Sonra evine bir kum torbası alırsın. O bezleri eline sarıp, profesyonel yumruklar atabilmenin keyfi ile ayağını açıp tüm gücünle vurabilmenin keyfi ile stresi boşaltırsın.4 - Güzel bir alkol ortamı ama kendine ve tabi biraz masraf. Mesela en sevdiğim şey badem, kaju, antepfıstığı. Bu 3'ünden karışık 1 kilo almaya kalkarsam bu 500 kağıt yapıyor.
Param olursa 1 kilo alırım 3'ünü karıştırıp. Sevdiğim alkolleri alırım. Sevdiğim dizi film. Tatil gününde dengeli içip ölene kadar bu karışımlı kuruyemişi içip paket paket sigara içip
Belki bedenini biraz perişan edersin ama psikolojik olarak tatminkarlık hissedersin.
5 - Bir şeylerin eksik olabilir. Bu duyguyu bende çok yaşadım. Duygusal bir adamdım içten içe dışım sert davransada. Yolda sevgili yada genç evliler görünce dövesim gelirdi bende yok diye.
Sonra zamanla alıştım yalnızlığa ve umursamamaya başladım. Derken başkası girdi hayatıma o yolda buldum kendimi. Bu duygunun yerini babasızlık aldı sonrasında. Onunla yaşayıp bize yaptıklarından sonra
Ve şuan değersiz bir çöpmüşüz gibi hissettirdikten sonra, birilerinin babası ile olan ilişkisini yada benim gibi genç olup evlilik sürecinde babalarından aldığı desteği yanında olma durumunu görünce öfkeli, üzüntülü,
Ve o akşam içmem gerektiğini hisseder bir karanlıkla kaplanıyor zihnim.
Yani bir şey eksikse, bunun eksikliği topluma karşı öfke ve dışa vurum yaratabilir. Önce neyin eksik olduğunu bulman gerek.
Ve bende yolda yavaş yürüyen teyzeler, sahilde yürüyormuş gibi giden insanlar, 3 tane bebek arabası yürütüp ikişer tane de ellerine çocuk alıp yolu gasp edenler,
Daracık otobüslerde çantalarını çıkarmadan yolculuk eden bir sürü öğrencinin dolduğu otobüslerde, yorgunken yaşlılara yer verme zorunluluğu içerisinde kalma,
Sırasını bilmeyen, adabını bilmeyen, uslübunu bilmeyen, görgü kuralı bilmeyen, öküz hanzolarla yaşadığın bir topluluk içerisinde, insanın sakız çiğnemesinden,
Yolda giderken tipe bak amına kodumun çocuğu ne uyuz tipi var demen
Bence bir pskilojik veya öfkesel bir sorun değil. Bunu bende yaşıyorum, başkası da yaşıyordur.
Bulunduğun çevrede ki etnik yapının zekasal geriliği, toplumun ahlak dışı hareketleri hep beraber yapıp bunu legalleştirdiği,
Belki de ortamda en zeki kişi olmana rağmen en aptalının alkışlandığı bir dünyada, insan ve insana benzer hödükler içerisinde
Öfkelenmen veya dövesinin gelmesi sende bir sorun olduğunu göstermez.
En azından benim düşünceme göreEdit ; imla
EricNorthman tarafından 09/Oca/23 15:27 tarihinde düzenlenmiştir -
-
paparozzi bunu yazdı
Hocalar selamlar;
Bir süredir ani öfke problemi yaşamaktayım. Halbuki hayatımın en sıkıntısız dönemlerindeyim ama sokakta yürürken de iş yerindeyken de evdeyken de sürekli Memati gibi gerginim. Kim olursa olsun ne olursa olsun o an canımı sıkan bir durum olunca bir anda patlıyorum. Patrona da arkadaşlara da yolda yavaş yürüyen teyzelere de küçük yaşta dilenen çocuklara da ana babama da yani bu örneklerin sonu yok, her şeye sinirlenebiliyorum ve bunu içimden yapmıyorum eyleme geçiyorum, karşımdakinin duyacağı şekilde tehditkar bir halde yapıyorum. Gerektiği yerde de fiziksel şiddet uygulamayı yeğliyorum.
Velhasıl çekilmez bir insan oldum. Daha öncesinde her ne kadar sinirlenmemek için kendime telkinlerde bulunsam da olay anında hepsini unutuyorum. O an sadece tek bir şey istiyorum o da içimdeki bu patlamaya dünden razı volkanın lavlarını gerek sözle gerekse fiziksel şiddet ile bir an önce aktarmak.
Tabiki böyle durumlarda profesyonel bir yardım almak en doğrusudur, bunu biliyorum ancak şu sıralar haftalık 400-500 tl vermek istemiyorum. Belki temiz bi dayak yesem her şey normale dönecektir belki de yıllarca terapi alsam düzelmeyecektir bilmiyorum ancak aranızda bu problemi yaşamış birilerinin olduğuna eminim ve ne yapılması gerektiği konusunda yardım edeceğini düşünüyorum. Vereceğiniz tavsiyeleri heyecanla bekliyorum.
Hocam bir arkadaşım vardı benden büyük. Karısı, çoluğu çocuğu bir araya geldiklerinde mutluydular ama ne problemleri olduğunu bilirdik arada anlatırdı. Geçmişten bugüne yapamadıkları yaptıkalrı pişmanlıkları vs bir sürü taktığı problem haline getirdiğ durumu vardı. Adam kiracıydı borcu vardı birşey olurdu evsahipleri şöyle ev sahipleri böyle başlardı. sonra ev alamayacağını bilirdi ev almanın gereksizliğini savunurdu. Karşı çıktığın an fikrine yarraa yerdin. kesin kavga ederdin tartışırdın.
adam yapamadıklarını biliyor içine dert ediyor. yapamadıklarını yapan biri olduğunda yapamadıklarının basit ve gereksiz olduğuna karşı tarafı ikna etmeye çalışıyordu. kabul edilmeyince de bu konuda yaşadığı başarısızlıklarını dahada dert edip anlık öfke patlamaları yaşıyordu.
bu benim arkadaşımdaki anlık öfke patlamalarının sebebiydi bir uzmanla konuşup öfke problemlerini kendiyle yüzleşerek ilaçsız şekilde atlatmayı başardı şimdi daha mutlu ve yüzüne renk geldi adamın
-
EricNorthman bunu yazdı
Ve bende yolda yavaş yürüyen teyzeler, sahilde yürüyormuş gibi giden insanlar, 3 tane bebek arabası yürütüp ikişer tane de ellerine çocuk alıp yolu gasp edenler,
Daracık otobüslerde çantalarını çıkarmadan yolculuk eden bir sürü öğrencinin dolduğu otobüslerde, yorgunken yaşlılara yer verme zorunluluğu içerisinde kalma,
Sırasını bilmeyen, adabını bilmeyen, uslübunu bilmeyen, görgü kuralı bilmeyen, öküz hanzolarla yaşadığın bir topluluk içerisinde, insanın sakız çiğnemesinden,
Yolda giderken tipe bak amına kodumun çocuğu ne uyuz tipi var demenHahashsahahssh hocam ağzına sağlık. Bu paragraf tam olarak beni tanımlıyor.
-
İlaçlar, doktorlar vs çare değil.
Kendini işe, spora ver hocam faydasını göreceksin.
Ben de öyle çok fena patlıyorum birden ama sporla yatisiyorum. Enerjiyi atmak lazım.
-
Kaan bunu yazdı
İlaçlar, doktorlar vs çare değil.
Kendini işe, spora ver hocam faydasını göreceksin.
Ben de öyle çok fena patlıyorum birden ama sporla yatisiyorum. Enerjiyi atmak lazım.
Düzenli spor, düzenli beslenme, stabilize aile yaşantısı her şey mevcut. İşimden eşimden çevremden memnunum. Aklıma gelen hiçbir problem yok hocam. Bunlara rağmen bu haldeyim.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla