Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
PC Başında Çok Zaman Geçirenler İçin (Duruş Bozukluğu-Kamburluk) PC Başında Çok Zaman Geçirenler İçin (Duruş Bozukluğu-Kamburluk)
-
erebos bunu yazdı
Çok iyi bir konu olmuş +rep
Şimdi bir soru sorucam ama fazla dövmeyin, 1 hafta yapınca geçiyo mu? yoksa geçinceye kadarmı yapılıyor?
Hocam 1 hafta gibi bir süreçte imkansız. Program 45 günlük
-
Tam olarak okumadim durus oldugundan, bilek icin var mi bisey hocam icinde? 1 saate kalmaz basliyo agrimaya ozellikle fare tuttugum bilekten.
-
bu günlük egzersizlerin hepsini arka arkyamı yapıcaz yoksa farklı zaman dılımlerıne de ayırabılıyozmu
-
yazıyı okuyayım demıstımde adamın koydugu resımler kırılımıs :(
-
Programda çalışma günleri pazartesi salı perşembe cumartesi. Aradaki boş günlerde en alttaki stretch hareketleri yapilacak
Ayrica konuda fotolari gormeniz icin foruma üye olmaniz gerekli
@notolerance hocam derse gidiyorum şu anda unutmazsam akşam bakarım bilek icin
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla