Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Profesyonel Futbolcuların Antrenman Proğramları Profesyonel Futbolcuların Antrenman Proğramları
-
fth-b bunu yazdı:
-----------------------------arkadaşım ne için istediğini belirtmemişsin. bu önemli. antrenman programları hazırlık dönemi yarışma öncesi evresi sonrası olmak üzere ayrılır... ayrıca günlük haftalık ve aylık antrenman programı uygulanır... ve bu antrenman programları sezon içindeki turnuvalara göre tek 2 ve 3 üçlu program olarak değişir. sen önce ne için lazım olduğunu söyle. ben beden eğitimi bölümü mezunuyum. ona göre sana yardım edebilirim.
-----------------------------
hocam hazırlık dönemi ve diğerleri lazım yani hepsi lazım , haftada en az 3 en fazla 6 proğram lazım.şu mikro , mezo ziklus ayakları falan varya hocam tam olarak onlar lazım bana.
antrenmandan ziyade birazdaha bana profesyonellerin verileri ve istatistikleri lazım sanırım ben yanlış anlattım
edit : sanırım buldum
http://ahmetapaydin.net/wp-content/uploads/2008/04/futbolda-planlama.DOC -
nikefootball.com
-
bende pro futbolcuyum ama öyle bir yok bisürü antreman tipi var 1 hafta ant. çık bizimle öğrenirsin :|
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla