Protein Tozu Yararları Zararları Nelerdir ?

25/Oca/11 01:58

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

Ekerci

Kayıt Tarihi: 14/Ocak/2010

slm hacılar..1 gün sonra düzenli olarak spora başlayacam.bunun yanında protein tozu kullanacam.bu tozu kullanan arkadaşlar varsa yararları ve zararları nelerdir ?

Konu ID: 112846 Konuyu Acan : Ekerci Konu Başlığı : Tahribatın en sevdiği adam ? Silinme Sebebi : 3 sayfadır takip ediyorum beni seven kimse çıkmadı. alacağınız olsun müridler

Alıntı yap

25/Oca/11 02:08

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

wking

Kayıt Tarihi: 28/Mart/2010

Hacı bi Google yapsaydın.

http://www.google.com.tr/#hl=tr&source=hp&biw=1280&bih=607&q=protein+tozu+zararlar%C4%B1&aq=1&aqi=g10&aql=&oq=protein+tozu&fp=c3ea2129f371e1

http://www.revir.com/v01/pages/p15/1116/215456.shtml

Alıntı yap

25/Oca/11 02:09

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

unix
Andrei

Banlanmış Üye

Kayıt Tarihi: 11/Aralık/2008

wking bunu yazdı:
-----------------------------
Hacı bi Google yapsaydın.

http://www.google.com.tr/#hl=tr&source=hp&biw=1280&bih=607&q=protein+tozu+zararlar%C4%B1&aq=1&aqi=g10&aql=&oq=protein+tozu&fp=c3ea2129f371e1

http://www.revir.com/v01/pages/p15/1116/215456.shtml

-----------------------------
:D adam google botu gibi.

%40 indirimli olarak "Centos Sistem ve Sunucu Yönetimi" adlı kitabımızı satın alarak, Linux üzerine yapılacak olan devam projeleri icin destekte bulunabilirsiniz : http://www.hepsiburada.com/centos-sistem-ve-sunucu-yonetimi-oku-izle-dinle-ogren-p-KKODLAB01579

Alıntı yap

25/Oca/11 02:12

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

wking

Kayıt Tarihi: 28/Mart/2010

Andrei bunu yazdı:
-----------------------------
wking bunu yazdı:
-----------------------------

Hacı bi Google yapsaydın.

http://www.google.com.tr/#hl=tr&source=hp&biw=1280&bih=607&q=protein+tozu+zararlar%C4%B1&aq=1&aqi=g10&aql=&oq=protein+tozu&fp=c3ea2129f371e1

http://www.revir.com/v01/pages/p15/1116/215456.shtml

-----------------------------
:D adam google botu gibi.
-----------------------------

Ahjsdkfsd, kendimi bir an öyle hissettim lan :D

Alıntı yap

25/Oca/11 02:21

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

Ekerci

Kayıt Tarihi: 14/Ocak/2010

la olm onu bizde bilioruzda aramızda kullanan varmı samimi olarak cevap versin dedim...burdakiler klasik yorumlar..aramızdan biri kullanmışsa derki hacım ben kullandım bişi olmadı.kas sarkmadı fln..bana içimizden kullanmış biri lazım..

Konu ID: 112846 Konuyu Acan : Ekerci Konu Başlığı : Tahribatın en sevdiği adam ? Silinme Sebebi : 3 sayfadır takip ediyorum beni seven kimse çıkmadı. alacağınız olsun müridler

Alıntı yap

25/Oca/11 02:40

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

Tengri

Kayıt Tarihi: 18/Aralık/2010

Benim babam badici düzenli olarak kullanıyor İstanbul Esenlerde spor salonu var. Ve hiç bir zararı yoktur o tozun. Ben de arada spora gittigimde felan kullanıyorum. Babam iyi bilir bu işleri 15 16 yıldır bu işi yapıyor çünkü, 5 dk önce emin olmak için tekrar sordum hiç bir zararı yok dedi.

Ben Fight Clubı izledin mi? derken utanıyorum, adam İzlemedim. derken utanmıyor. Bi de nasıl güzel mi, diyo... Bi bitmediniz amk.

Alıntı yap

25/Oca/11 02:51

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

Ekerci

Kayıt Tarihi: 14/Ocak/2010

Tengri bunu yazdı:
-----------------------------

Benim babam badici düzenli olarak kullanıyor İstanbul Esenlerde spor salonu var. Ve hiç bir zararı yoktur o tozun. Ben de arada spora gittigimde felan kullanıyorum. Babam iyi bilir bu işleri 15 16 yıldır bu işi yapıyor çünkü, 5 dk önce emin olmak için tekrar sordum hiç bir zararı yok dedi.

-----------------------------

beklediğm yorum tarzı buydu..saol hacım..iyi yada kötü istiyordum..ama kullanan biri olarak yorum bekliyordum..doktor yorumlarına bakılırsa zaten...

Konu ID: 112846 Konuyu Acan : Ekerci Konu Başlığı : Tahribatın en sevdiği adam ? Silinme Sebebi : 3 sayfadır takip ediyorum beni seven kimse çıkmadı. alacağınız olsun müridler

Alıntı yap

25/Oca/11 03:30

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

mclaren

Kayıt Tarihi: 30/Ocak/2003

Benim tavsiyem

Ilk 5,6 ay hibirsey kullanma et,tavuk,yumurta,makarna,pilav falan dayan..

Vucudun otursun biraz..Daha sonra gelisme yavaslamaya basladimi basla kullanmaya..

Zarari bol bol osurursun,tuvalete cikma sayinda bir artis olur..

Arada 1 ay falan ara ver...Ana besin olarak kullanma, yardimci olarak kullan..Olcusunu iyi ayarla vucudunun alabildiginden fazla icersen bir kismini yaga cevirip depolar ve yaglanirsin. Diger kisminida micarsin bokunun degeri yukselir ( ucuz degil turkiyede o tozlar).

Whey proteyin al emilimi daha hizli olur..Antremandan 15dk once ve hemen biter bitmez al....

Bol bol su icmeyi unutma ve kalsiyum hapi takviyesi al veya bolbol yogurt ye..

Suyla tuketmeye calis cunku sutle alirsan asiri sut demir eksikligi yapar ayrica sutte yag vardir yaglanma yapar cok icersen..

Olcusuyle kullanirsan bir zarari olmaz az bisey kara cigeri zorlar..Ama steroitlerden 1 milyon kat daha sagliklidir..

Ben yillardir kullaniyorum bir yan etkisini falan gormedim...

Dedigim gibi olcusuyle kullanirsan birsey olmazz..Kisaca degindim..Daha fazla bilgi icin google emmi...

Siz arkadaslarimdan rica ediyorum lutfen sirk, hayvanat bahceleri veya gosteri havuzlari denen o iskence kamplarini ziyaret etmeyin , ettirmeyin. Ozgurluk sadece insanlar icin gecerli bir kavram degildir. --------------------------- SINCE 2001 TILL FOREVER TBT Güçlü bir halk lidere ihtiyaç duymaz. E.Z

Alıntı yap

25/Oca/11 03:56

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

WingTsun

Kayıt Tarihi: 09/Mayıs/2006

mclaren nickli arkadaş tam anlamıyla anlatmış bende aynılarını yazacaktım.. Birde yaş kaç öğrenebilirmiyim? spora başlar başlamaz başlama bencede.. en azından 2 ay sabret makarna pilav tavuk ve ete dayan.. direk kendini yapay besine adama.. bu arada doğal(hiç bir katkı kullanmadan) yapılan kas daha kalıcıdır tecrübelerime dayanarak söylüyorum bunu.. protein tozu veya bilimum etken kullanarak yaptıkların hemen sarkar demiyorum ama aradaki farkı kendinde bir süre sonra anlarsın.. hızlı gelişmek istiyorsan aban proteine.. daha ağır kaldırmak istiyorsan biraz karbonhidrata dayanacaksın :D

Karşılıklı duran iki aynanın tam ortasındayım.. Kendimi kendimden ayırmışım.

Alıntı yap

25/Oca/11 03:57

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

Ekerci

Kayıt Tarihi: 14/Ocak/2010

mclaren bunu yazdı:
-----------------------------

Benim tavsiyem

Ilk 5,6 ay hibirsey kullanma et,tavuk,yumurta,makarna,pilav falan dayan..

Vucudun otursun biraz..Daha sonra gelisme yavaslamaya basladimi basla kullanmaya..

Zarari bol bol osurursun,tuvalete cikma sayinda bir artis olur..

Arada 1 ay falan ara ver...Ana besin olarak kullanma, yardimci olarak kullan..Olcusunu iyi ayarla vucudunun alabildiginden fazla icersen bir kismini yaga cevirip depolar ve yaglanirsin. Diger kisminida micarsin bokunun degeri yukselir ( ucuz degil turkiyede o tozlar).

Whey proteyin al emilimi daha hizli olur..Antremandan 15dk once ve hemen biter bitmez al....

Bol bol su icmeyi unutma ve kalsiyum hapi takviyesi al veya bolbol yogurt ye..

Suyla tuketmeye calis cunku sutle alirsan asiri sut demir eksikligi yapar ayrica sutte yag vardir yaglanma yapar cok icersen..

Olcusuyle kullanirsan bir zarari olmaz az bisey kara cigeri zorlar..Ama steroitlerden 1 milyon kat daha sagliklidir..

Ben yillardir kullaniyorum bir yan etkisini falan gormedim...

Dedigim gibi olcusuyle kullanirsan birsey olmazz..Kisaca degindim..Daha fazla bilgi icin google emmi...

-----------------------------

saol hacım...zaten uygun kiloya geldikten sonra bırakmayı düşünüyorum..dediklerin aklımda..

Konu ID: 112846 Konuyu Acan : Ekerci Konu Başlığı : Tahribatın en sevdiği adam ? Silinme Sebebi : 3 sayfadır takip ediyorum beni seven kimse çıkmadı. alacağınız olsun müridler

Alıntı yap

25/Oca/11 09:19

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

Wakizashi

Kayıt Tarihi: 01/Haziran/2010

bu isi daha yeni yapicaksan dostum hemen alma zaten karacigerin ilaci tanimicak sonra dersin ilac aldim bi etkisin gormedim once 1-2 ay idman yap..ondan sonra alirsin proteini ni kilo almak istiyorsan vucudum su tutsun diyorsan sut ile ic %0.1 lik sut ile icersin bisey olmaz idmandan 30dk once icki kanina karissin idmandan sonrada cakarsin bi tane eve gidincede haslanmis tavuk yanina lapa pilav 1-2 saatde siesta yaptinmi bunlari her 2 gunde bir yaparsan degisim olucaktir kisa bir surede dolmaya baslar yani kollar omuzlar he bu arada bacak basmayi sakin gecistirme en onemli parca vucutdaki takildigin bisey olursa yardim ederim bende antrenorluk yapiyorum..

Alıntı yap