Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Spor'a Baslamak, Oncesi Ve Sonrasi Spor'a Baslamak, Oncesi Ve Sonrasi
-
Merhabalar, Bugunlerde ozel hayatimdaki problemlerden dolayi mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
Mesela Spor'a basliyim ama haftada 2 gun spor salonuna giderek cok bir fark elde edemem diye dusunuyorum. sabahlari ve aksamlari yaklasik 30'ar dakkika PowerBall ceviriyorum (cok zevkli bir sey aslinda)
haftanin 2 gunude olsa gidip gelecegim bir de spor salonu ariyorum. Cennet Mah. Avcilar, Sefakoy, Turksan, Parseller, Beylikduzu istikametleri arasinda spor salonuna giden muridler varsa onlarla da denk getirmeye calisirim.
Spor oncesi nefes gelistirmemi onerdiler o noktada da nefes ekzersizleri varmis bu konuda bilgili degilim. yada spordan sonra yapilmasi gerekenler ile ilgili ne vardir ne yoktur pek bilmiyorum. 3 ay gittim daha oncede ama hoca sanki box macina hazirlaniyormus gibi hergun agirlik her gun agirlik sıktı. kardio yapip sagdece kafa dagiticam zamanda olsun istiyorum arada. Yogun bir tempoda calisiyorum ama cok yorucu olmayacak bir spor programi da onerecek birisi varsa tabiki onada uyarim.
Cok yogun olmayan bir program ile hizli bir sey yapamazsin diye bilirsiniz evet ama zaten bende 1 ayda 5 kilo vereyim. 3 ayda baklava baklava olayim demiyorum.
onumuzdeki yaz icin saglikli ve kafa dagitacak zaman gecirmelik birsey ariyorum.
-
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
-
Wine bunu yazdı
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
Zevk almak için spora başladım demek istiyor galiba.
-
DevilRullz bunu yazdıWine bunu yazdı
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
Zevk almak için spora başladım demek istiyor galiba.
bence cok masturbasyon yapmaktan sIkIlmis, zamanini gecirmek icin baska eglenceli aktiviteler ariyor spor gibi
-
La makaraya almayın :D
Hocam hangi sporla uğraşmak istiyorsun
-
DevilRullz bunu yazdıWine bunu yazdı
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
Zevk almak için spora başladım demek istiyor galiba.
masterbasyon kendini tadmin etmek demek biliyorsun. kendini iyi hissetmek icin yapilan seyede masterbasyon denir. yapmak zorunda degilsin ama yaparsan hosuna gider gibi. turkcem cok iyi degil ama oyle biliyorum yani.
buna mi takildin aga bu arada bunca seyden bahsettim ?
-
rakkoc bunu yazdıDevilRullz bunu yazdıWine bunu yazdı
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
Zevk almak için spora başladım demek istiyor galiba.
masterbasyon kendini tadmin etmek demek biliyorsun. kendini iyi hissetmek icin yapilan seyede masterbasyon denir. yapmak zorunda degilsin ama yaparsan hosuna gider gibi. turkcem cok iyi degil ama oyle biliyorum yani.
buna mi takildin aga bu arada bunca seyden bahsettim ?
Hoca bende öyle demedim mi zaten?
-
Easx bunu yazdı
La makaraya almayın :D
Hocam hangi sporla uğraşmak istiyorsun
valla kafamda cok birsey yok ama boyle hem hafif kosu bisiklet gibi bir seyler yapabileyim hemde aikido gibi bir seyde olabilir yaninda bilmiyorum kararsizim dogrusu. yas oldu yirmibes bucuk bu yastan sonrada neler olabilir bilmedim dogrusu.
-
DevilRullz bunu yazdırakkoc bunu yazdıDevilRullz bunu yazdıWine bunu yazdı
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
Zevk almak için spora başladım demek istiyor galiba.
masterbasyon kendini tadmin etmek demek biliyorsun. kendini iyi hissetmek icin yapilan seyede masterbasyon denir. yapmak zorunda degilsin ama yaparsan hosuna gider gibi. turkcem cok iyi degil ama oyle biliyorum yani.
buna mi takildin aga bu arada bunca seyden bahsettim ?
Hoca bende öyle demedim mi zaten?
pardon hocam bir ustteki yaziyi alintilayecektim.
-
şimdi haftada 2 gün spora gitmek pek birşey farkettirmez demişsinde 7 gün yada 6 gün spor yapamazsın zaten hocam haftada 3 gün en ideali bir gün çalışma bir gün dinlenme pazarda tatil, zaten boylu poslu adamsın pek kilonda yok 3 ayda düzgün bir spor salonunda düzenli çalışma ile güzel şekil alır vücut
-
rakkoc bunu yazdıDevilRullz bunu yazdıWine bunu yazdı
mastirbasyon amacli kendimi gelistirmek istedim.
burada ne demek sitedin ?daha iyi 31 çekmek için sporamı başladın
Zevk almak için spora başladım demek istiyor galiba.
masterbasyon kendini tadmin etmek demek biliyorsun. kendini iyi hissetmek icin yapilan seyede masterbasyon denir. yapmak zorunda degilsin ama yaparsan hosuna gider gibi. turkcem cok iyi degil ama oyle biliyorum yani.
buna mi takildin aga bu arada bunca seyden bahsettim ?
manası çok derin
tesbihi bilezik gibi geçiririm demek istiyorsaksıya fesleğen gibi oturturum anlamıda çıkar
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla