Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Süt Tozu Vs Protein Tozu (Casein) Süt Tozu Vs Protein Tozu (Casein)
-
protein tozu almak istemiyorsanız yine protein oranı yüksek herbalife kullanın süt tozları bu şekilde tüketmek için üretilen ürünler değiller değerlere bakıyorsun da sadece değerlere bakarak iş yaparsan yanılırsın.
tokluk hissi için yulaf kepeği ( yulaf ezmesi değil kepeği) kullanabilirsiniz yoğurt ile karıştırıp gömün bakın nasıl tok tutup tuvalete çıkartıyor
-
end bunu yazdımuco bunu yazdı
Hocam şimdi sen diyorsun ki protein oranlarına göre kıyaslarsak
1kg süt tozu >= 1kg protein tozu
ve süt tozunun hiçbir zararı yok diyorsun doğru mu anladım ?
Şayet öyleyse;whey protein 1kg = 120₺
havacızade süt tozu 1kg = 20₺
100₺ cebimize kalır duacın oluruz :) . Ama devamlı süt tozu almanın zararı var mı yok mu mühim soru bu?
aşırı kalsiyum alımının ölüme kadar yolu var diye biliyorum kanıt dizisinden (sadece bayanlar için miydi acaba)
Bu kadar çok korkuyosanız yarı yarıya . kullanın
çaseine karıstırın. olmus 230 lira yuh
Mx0TBT tarafından 07/Oca/17 08:10 tarihinde düzenlenmiştir -
RETRET bunu yazdı
Yaptığın araştırmaya izolasyon oranını da dahil ettin mi? Etmedin. Yediğin protein tozunun izole değeri en az yüzde 50 en fazla yüzde 94 dür (weider kullanırsanız). İzole protein ihtiyacı için protein tozları üretilmiştir, yoksa senin kafadan bakınca etin çok ucuz olduğu ülkelerde eleman her saate 1 öğün atıp kırmızı et tüketir.
Ben casein den bahsediyorum
-
Öncelikle tebrik ediyorum gerçekten uğraşmışsın ancak nacizane tavsiyelerim olucak
içeriğinde %5 laktoz bulunan bir besinin konsantre halde alman bence bağırsakların için hiç te iyi olmaz ayrıca biyoyararlanılımlarının aynı olduğunu düşünmüyorum
Ki süt tozu gibi bir takviye edii gıda olarak satılmayan ürünün bu kadar hassas analiz raporlarına güvenilmez, ogünki ürünlerde böyledir ama 1 ay sonra bile bambaşka bir sonuç bile alınabilir, bu adamlar aminoasitleri için standarilizasyon belgesi almıyolar, ama protein tozu üretenler hep aynı miktar üretmek zorundalar.
Diyelimki ısıl işlemden ötürü o aminoasitlere birşey olmadı, diyelimki biyoyarlanılımı çok daha yüksek, diyelimki laktozundan saflaştırılmış, bu kadar aminoasite ihtiyacın olduğunu düşünüyomusun? İnsanlar yediği protein tozlarının %80inin tuvalete geri yolluyo.
Bir insanın ciddi spor sonucunda aminoasit depolarının azalması için bile 6 ay gerekirken ilkgünden BCAA kreatin felan kullananlar var ve bence gereksiz.
Bana kalırsa nacizane fikrim protein tozu kullan ama böyle kendi başına altarnatifler deneme, hatta çok profesyonel değilsen spirulina kullan günde 3-4 gram tahmin bile edemiyeceğin kadar faydalı olucaktır.
Hocamla spor genetiği çalışıyoruz, inanın bu kadar ince düşünmenize gerek yok
-
erebos bunu yazdı
Öncelikle tebrik ediyorum gerçekten uğraşmışsın ancak nacizane tavsiyelerim olucak
içeriğinde %5 laktoz bulunan bir besinin konsantre halde alman bence bağırsakların için hiç te iyi olmaz ayrıca biyoyararlanılımlarının aynı olduğunu düşünmüyorum
Ki süt tozu gibi bir takviye edii gıda olarak satılmayan ürünün bu kadar hassas analiz raporlarına güvenilmez, ogünki ürünlerde böyledir ama 1 ay sonra bile bambaşka bir sonuç bile alınabilir, bu adamlar aminoasitleri için standarilizasyon belgesi almıyolar, ama protein tozu üretenler hep aynı miktar üretmek zorundalar.
Diyelimki ısıl işlemden ötürü o aminoasitlere birşey olmadı, diyelimki biyoyarlanılımı çok daha yüksek, diyelimki laktozundan saflaştırılmış, bu kadar aminoasite ihtiyacın olduğunu düşünüyomusun? İnsanlar yediği protein tozlarının %80inin tuvalete geri yolluyo.
Bir insanın ciddi spor sonucunda aminoasit depolarının azalması için bile 6 ay gerekirken ilkgünden BCAA kreatin felan kullananlar var ve bence gereksiz.
Bana kalırsa nacizane fikrim protein tozu kullan ama böyle kendi başına altarnatifler deneme, hatta çok profesyonel değilsen spirulina kullan günde 3-4 gram tahmin bile edemiyeceğin kadar faydalı olucaktır.
Hocamla spor genetiği çalışıyoruz, inanın bu kadar ince düşünmenize gerek yok
Peki Hocam kutu sütler içinde geçerlimi bunlar ? toz yerine süt içelim yine bunlar geçerli midir
-
erebos bunu yazdı
Öncelikle tebrik ediyorum gerçekten uğraşmışsın ancak nacizane tavsiyelerim olucak
içeriğinde %5 laktoz bulunan bir besinin konsantre halde alman bence bağırsakların için hiç te iyi olmaz ayrıca biyoyararlanılımlarının aynı olduğunu düşünmüyorum
Ki süt tozu gibi bir takviye edii gıda olarak satılmayan ürünün bu kadar hassas analiz raporlarına güvenilmez, ogünki ürünlerde böyledir ama 1 ay sonra bile bambaşka bir sonuç bile alınabilir, bu adamlar aminoasitleri için standarilizasyon belgesi almıyolar, ama protein tozu üretenler hep aynı miktar üretmek zorundalar.
Diyelimki ısıl işlemden ötürü o aminoasitlere birşey olmadı, diyelimki biyoyarlanılımı çok daha yüksek, diyelimki laktozundan saflaştırılmış, bu kadar aminoasite ihtiyacın olduğunu düşünüyomusun? İnsanlar yediği protein tozlarının %80inin tuvalete geri yolluyo.
Bir insanın ciddi spor sonucunda aminoasit depolarının azalması için bile 6 ay gerekirken ilkgünden BCAA kreatin felan kullananlar var ve bence gereksiz.
Bana kalırsa nacizane fikrim protein tozu kullan ama böyle kendi başına altarnatifler deneme, hatta çok profesyonel değilsen spirulina kullan günde 3-4 gram tahmin bile edemiyeceğin kadar faydalı olucaktır.
Hocamla spor genetiği çalışıyoruz, inanın bu kadar ince düşünmenize gerek yok
ilk günden fayda sağlayan tek şey l carnitine hocam gerçekten spor ile uğraşan arkadaşlarım bile spora ara verdiyse bir süre tekrar başladıgında salona gittikten 1 ay sonra ek besin almaya başlıyor ki vicut o zaman eksikliğini hissediyor.
hocam lor ye diyoruz tavuk ye diyoruz yumurta ye diyoruz süte taktın , tabiki diyetine bağlı olarak günlük yulaf ezmesi gibi besinlerin yanında süt tüketeceksin. @Mx0TBT
-
PanxeR bunu yazdıerebos bunu yazdı
Öncelikle tebrik ediyorum gerçekten uğraşmışsın ancak nacizane tavsiyelerim olucak
içeriğinde %5 laktoz bulunan bir besinin konsantre halde alman bence bağırsakların için hiç te iyi olmaz ayrıca biyoyararlanılımlarının aynı olduğunu düşünmüyorum
Ki süt tozu gibi bir takviye edii gıda olarak satılmayan ürünün bu kadar hassas analiz raporlarına güvenilmez, ogünki ürünlerde böyledir ama 1 ay sonra bile bambaşka bir sonuç bile alınabilir, bu adamlar aminoasitleri için standarilizasyon belgesi almıyolar, ama protein tozu üretenler hep aynı miktar üretmek zorundalar.
Diyelimki ısıl işlemden ötürü o aminoasitlere birşey olmadı, diyelimki biyoyarlanılımı çok daha yüksek, diyelimki laktozundan saflaştırılmış, bu kadar aminoasite ihtiyacın olduğunu düşünüyomusun? İnsanlar yediği protein tozlarının %80inin tuvalete geri yolluyo.
Bir insanın ciddi spor sonucunda aminoasit depolarının azalması için bile 6 ay gerekirken ilkgünden BCAA kreatin felan kullananlar var ve bence gereksiz.
Bana kalırsa nacizane fikrim protein tozu kullan ama böyle kendi başına altarnatifler deneme, hatta çok profesyonel değilsen spirulina kullan günde 3-4 gram tahmin bile edemiyeceğin kadar faydalı olucaktır.
Hocamla spor genetiği çalışıyoruz, inanın bu kadar ince düşünmenize gerek yok
ilk günden fayda sağlayan tek şey l carnitine hocam gerçekten spor ile uğraşan arkadaşlarım bile spora ara verdiyse bir süre tekrar başladıgında salona gittikten 1 ay sonra ek besin almaya başlıyor ki vicut o zaman eksikliğini hissediyor.
hocam lor ye diyoruz tavuk ye diyoruz yumurta ye diyoruz süte taktın , tabiki diyetine bağlı olarak günlük yulaf ezmesi gibi besinlerin yanında süt tüketeceksin. @Mx0TBT
Lorda sütten üretiliyor. tavuk yumurta sıkıntı oluyor. Merakta ediyorum
-
Mx0TBT bunu yazdıPanxeR bunu yazdıerebos bunu yazdı
Öncelikle tebrik ediyorum gerçekten uğraşmışsın ancak nacizane tavsiyelerim olucak
içeriğinde %5 laktoz bulunan bir besinin konsantre halde alman bence bağırsakların için hiç te iyi olmaz ayrıca biyoyararlanılımlarının aynı olduğunu düşünmüyorum
Ki süt tozu gibi bir takviye edii gıda olarak satılmayan ürünün bu kadar hassas analiz raporlarına güvenilmez, ogünki ürünlerde böyledir ama 1 ay sonra bile bambaşka bir sonuç bile alınabilir, bu adamlar aminoasitleri için standarilizasyon belgesi almıyolar, ama protein tozu üretenler hep aynı miktar üretmek zorundalar.
Diyelimki ısıl işlemden ötürü o aminoasitlere birşey olmadı, diyelimki biyoyarlanılımı çok daha yüksek, diyelimki laktozundan saflaştırılmış, bu kadar aminoasite ihtiyacın olduğunu düşünüyomusun? İnsanlar yediği protein tozlarının %80inin tuvalete geri yolluyo.
Bir insanın ciddi spor sonucunda aminoasit depolarının azalması için bile 6 ay gerekirken ilkgünden BCAA kreatin felan kullananlar var ve bence gereksiz.
Bana kalırsa nacizane fikrim protein tozu kullan ama böyle kendi başına altarnatifler deneme, hatta çok profesyonel değilsen spirulina kullan günde 3-4 gram tahmin bile edemiyeceğin kadar faydalı olucaktır.
Hocamla spor genetiği çalışıyoruz, inanın bu kadar ince düşünmenize gerek yok
ilk günden fayda sağlayan tek şey l carnitine hocam gerçekten spor ile uğraşan arkadaşlarım bile spora ara verdiyse bir süre tekrar başladıgında salona gittikten 1 ay sonra ek besin almaya başlıyor ki vicut o zaman eksikliğini hissediyor.
hocam lor ye diyoruz tavuk ye diyoruz yumurta ye diyoruz süte taktın , tabiki diyetine bağlı olarak günlük yulaf ezmesi gibi besinlerin yanında süt tüketeceksin. @Mx0TBT
Lorda sütten üretiliyor. tavuk yumurta sıkıntı oluyor. Merakta ediyorum
lor da sütten üretiliyor ancak ikisi anı şey değil, şarapla üzüm suyu bir mi?
Lorda laktoz oranı çok azdır, vitamin oranı kıyaslanamayacak kadar fazladır, konsantrre olduğu iin birim başı protein oranı çoook daha yüksektir
dediği gibi lor ve yumurtadan şaşma, sütü de günde öyle bir kaç bardaktan fazla içme -
Süt tozu toz olarak tüketilmemelidir. Aşırı kalsiyom böbrek akciğer ve kas dokularında birikir kireçlenmelere böbrek taşlarına sebep olur.
Sütün normal bileşiminde 100 ml de 87,5 su- 4 yağ - 3 protein ve geri kalan kül ve diğer maddeler var. Buna göre hesabını kitabını yapmalısın. Ayrıca sütün insan sindirim sistemine tam olarak uyduğunu söyleyemem ama besleyicilik açısından bu fiyata benzer bi ürün yok.
-
Hacılar evde Sütaş peynir kullanıyorum. Peynir bitince geride kalan suyunu içiyorum. Biraz tuzlu ama idare ediyoruz. Sonra sakatlık çıkar mi? Bazı malzemelerin içinde peynir altı suyu var yazıyor. Ondan şey ettim.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla