Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Unutkanlık Psikolojikmidir ? Unutkanlık Psikolojikmidir ?
-
RevengeX bunu yazdı:
-----------------------------
Ekerci bunu yazdı:
-----------------------------
ben normal degilim sanırım...hicbir sitresim yok uykusuzlugum yok susuzlugum yok..e benim ki neden kaynaklanıyor?? uyku düzenim şu sekilde
ortalama gece saat 3 gibi yatıyorum.11.30da bazen kalkıyorum.yada 2.30 da..
-----------------------------Hocam uykusuzluğun yokda niye gece 3te yatıyosun :))
Normalde insanlar 12 olmadan yatıp sabah 7 gibide kalkıyor ama bizim gibi bu sorunu yaşayanlar genelde gece 2-3-4 civarı yatıp sabah 10-11 yada öğlen 1-2 gibi kalkıyorlar.
Uyku düzeninden kastım iLkokul çağlarından lise çağlarına kadar bünyenin alıştığı gibi gece 10-11 civarı yatıp,sabah 7-8 civarında kalkmaktır :)
Buarada genel anlamda unutkanlık beynin yeteri kadar dinlenemeyip,uyanık olduğunda yorgun olup dinlenmeye çalışması yüzünden bilgileri belleğe tam aktaramaması yada aktarıp yeteri kadar bellekte bilgiyi tutamamasından kaynaklanıyor.
-----------------------------wallla sabah kalkıp napacam diyorum gece olunca tvde daha iyi şeyler oluyor :D bende gece uymuorm..sonuc olarak uykuyu tam alıyorum..farzetki jetlag olduk..yada amerikaya gittik gece ile gündüz yer degiştirdi..nolcak yine mi unutkanlık olacak :Sbence uyku saatinin kayması etkilemez gibi..uykuyu almamak etkiler..tabi bunlar bnce :D pro fln değilim :D
-
Ekerci bunu yazdı:
-----------------------------
RevengeX bunu yazdı:
-----------------------------
Ekerci bunu yazdı:
-----------------------------
ben normal degilim sanırım...hicbir sitresim yok uykusuzlugum yok susuzlugum yok..e benim ki neden kaynaklanıyor?? uyku düzenim şu sekilde
ortalama gece saat 3 gibi yatıyorum.11.30da bazen kalkıyorum.yada 2.30 da..
-----------------------------Hocam uykusuzluğun yokda niye gece 3te yatıyosun :))
Normalde insanlar 12 olmadan yatıp sabah 7 gibide kalkıyor ama bizim gibi bu sorunu yaşayanlar genelde gece 2-3-4 civarı yatıp sabah 10-11 yada öğlen 1-2 gibi kalkıyorlar.
Uyku düzeninden kastım iLkokul çağlarından lise çağlarına kadar bünyenin alıştığı gibi gece 10-11 civarı yatıp,sabah 7-8 civarında kalkmaktır :)
Buarada genel anlamda unutkanlık beynin yeteri kadar dinlenemeyip,uyanık olduğunda yorgun olup dinlenmeye çalışması yüzünden bilgileri belleğe tam aktaramaması yada aktarıp yeteri kadar bellekte bilgiyi tutamamasından kaynaklanıyor.
-----------------------------wallla sabah kalkıp napacam diyorum gece olunca tvde daha iyi şeyler oluyor :D bende gece uymuorm..sonuc olarak uykuyu tam alıyorum..farzetki jetlag olduk..yada amerikaya gittik gece ile gündüz yer degiştirdi..nolcak yine mi unutkanlık olacak :Sbence uyku saatinin kayması etkilemez gibi..uykuyu almamak etkiler..tabi bunlar bnce :D pro fln değilim :D
-----------------------------Heheh hocam benim demek istediğim şey küçüklükten beri alıştığın uyku düzenindir,tamam jetlag olursunda aylarcamı olursun,çok az zaman alır ve geçer :))
Ayrıca bende gece yaşıyorum herkes yatıyor ses yok seda yok rahatsız eden yok geçiyorum oyunun yada dizilerin-filmlerin başına,alıyorum yiyeceğimi içeceğimide miss xD
-
Gecement bunu yazdı:
-----------------------------
Alkol kullanımı, yaşam tarzı, uyku düzeni bunların hepsi tetikler unutkanlığı.
Unutkanlık derken mesela neyi unutuyorsun? Dün akşam yediğin yemeği mi? Yoksa aileden bir ferdin doğum gününü mü? Yada kendi cep tel numaranı mı ? Bunlarsa gayet normal :)
Zihnini çok yoran bir işte çalışıyorsan yada ezber gerektiren ders vs çok kasıyorsan gayet normaldir. Uyku düzenine dikkat et ayrıca pc başında 2 saaten fazla vakit geçirme. 1 hafta dene baktın herhangi bir gelişme yok doktora git hoca. Kendi kafana göre vitamin yada herhangi bir ilaç kullanma.
Kal sağlıcakla...
-----------------------------Öncelikle yorumun için tşkler hocam
Alkol kullanimi: 3 yil önce barmendim ve teknik servis olarak çalışıyodum yani çift iş + alkol
Şimdi işi teke indirdimteknik servisim uyku sorununum yok gibi gece 3 de yatar sabah 9 da kalkiyorum ama günde en az 8 on saat pc başindayim bi de şu fharmatonmudur nedir vitamin hapi ondan kullanmaya başladim arkadaşin tavsiyesiyle
-
acaba cok mu bilgisayar basındayız..yada yeteri kadar kafayı calıştırmıyormuyuz ? tv izlemek bile zararlı aslında bu bakımdan..çünkü hicbişi düşünmeden tv ye bakıyoruz..orda olanlara ha hıı edioruz sadece..buda beyni kullanmamaya itiyor oda zaten unutkanlıga bire bir..günde kac saat tv izliyoruz ? tv olmasada bilgisayardan dizi vs...
-
bu kadar felsefeye bu kadar kafa yormaya gerek yok sanırsam.
insan, işine yaramayan şeyleri unutur. bu kadar basittir.
-
insan işine yarar şeyleri unutur işine yaramayanlarıda unutabilir adamın beyni bizmiyiz ki bunu al bunu alma dicez kontrol sende olabilir ama bazen istesende istemesende unutmak istemesende unutabiliosun bendede var o hafızam çok kötü belirli bir zman sonra eski yeni ne varsa kendine kalan sadece 3 5 anı gerisi boş hikaye gibi geliyor daha sonra beynin deepfreeze lenmiş gibi günü yaşıosun ertesi gün bi kalkıosun dünden eser pek yok :S acvaip bi duygu...Hafıza egzersizleri öneririm sana başkada bişi gelmio şu an aklıma...
-
Bu forumda bu çok tartışıldı ama yinede şu uykuyu azaltabilmenin bir yolunu bulamadım yau.. :/
uykuyu azaltıp, sinir hücrelerindeki kiyasallari dengeye sokabilmenin bir yolu olmali :P pofff
Aşiri uykusuzluktan arasıra alkol almış gibi oluyorum.
-
Unutkanlık artık günümüzde çoğumuzun karşılaştığı durumlardan biri beslenme ve stresin etkisi çok büyük.
İş stresi, ders stresi, zaman baskısı bunlar etkili, birde izlediğimiz ve gördüğümüz olumsuz haberlerde hafıza üzerinde harabiyet yarattığını duymuştum.
-
Bizim için önemli olan şeyleri unutmayız ama önemsiz olan şeyler umrumuzda olmaz.Genellikle bu tür unutkanlıklar stres ve dikkatsizlikten oluyor.
Bir şey yaparken aklımız başka yerlerde olabiliyor ve yaptığımız işi bir süre sonra unutuyoruz bu gayet normaldir :)
-
5Agustos1921 bunu yazdı:
-----------------------------
Bu forumda bu çok tartışıldı ama yinede şu uykuyu azaltabilmenin bir yolunu bulamadım yau.. :/
uykuyu azaltıp, sinir hücrelerindeki kiyasallari dengeye sokabilmenin bir yolu olmali :P pofff
Aşiri uykusuzluktan arasıra alkol almış gibi oluyorum.
-----------------------------uyku saatlerini 1'er hafta arayla 10 yada 15 dk lık süreyle geriye çek vücudun kimyasını bi anda Öldürmezsen dayanabilirsin sanırsam...
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla