Uykuya Dalmadan Önce Açılacak "Şey" Önerisi
-
Halen bilmeyen kullanmayan varsa linki ekliyorum.
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.relaxio.sleepo
-
içimden bir çok parçayi söküp alanları koyuyorum tabiki ilk baş
favorim
https://www.youtube.com/watch?v=0d5m6_Zwj5c
https://www.youtube.com/watch?v=YJ__ja4QpMM
https://www.youtube.com/watch?v=HiN_nn7x7OA
https://www.youtube.com/watch?v=4sZK4Hd28VA
-
belgesel, dizi ve youtube videoları falan kilitliyor kendine. Ya orjinal dilde film olacak ya da https://www.youtube.com/watch?v=QgPZ_k5saH4 bu.
-
-
Elektrikli süpürge sesi ve saç kurutma makinesi sesi.
ASMR diye aratırsan daha fazla çeşidini bulabilirsin.
-
trt radyo tiyatrosu. kısalardan.
acımak ile başla. kısalardan devam et.
-
trt radyo, arkası yarın vardı bilirmisin bilmem gece oldumu uyumadan 1 bölüm dinler güzelce sızılabilir. ertesi gün aynı saatte dinlemek için kafada hazırlık hem bölüm heyecanı derken uyku saatinide düzene sokuyor bir ara yapmışlığım var iyi gidiyor.
şurada epey bir çeşit var.
http://www.mbirgin.com/?c=Cevap&TopicID=1375&t=arkasiyarinradyooyunlari
-
kısık sesle müzeyyen senar dinleyince uyuyakalıyorum.
-
-
Florenzi bunu yazdı
Mastürbasyonun da uyku getirici etkisi var.
hergünmü hocam :D