Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Uyumak İçin Alternatif Çözümler ? Uyumak İçin Alternatif Çözümler ?
-
uzun zamandir uyku problemi çekiyorum ya uyudummu tam uyuyorum yada uyuyamadıgım zamanda 48 saatten aşşağıya uyumuyorum
yorgun bithap düşünce uyuya biliyorum çay falan içiyorum simsiyah bi odada yatiyorum olmuyo :S
-
oha hocam 48 Saat yatılırmı. Uyku ilacı al bir müddet düzen tutturana kadar sonra bırakırsın ama dikkat et müptela olmayasın. Veya
Montla Sıç :|
-
psikolojik veya psikiyatrik bi yardım almayı dene hocam bence. en sağlıklı yöntem bu olur sanırım
-
offfff 48 saat ne yaptın hocam sen ?
çok kötü şeylerle sonuçlanabilir dikkat et
-
Hala devam ediyorum 49 oldu bu doğa müzigi falan etki yapar mı uyumak için kuş sesi su sesi vs ?
-
sktir git yat lan :|
( bazen ilaç gibidir.. )
hocam sen acilen doktora görün, geçmiş olsun..
-
Hocam akşam 8 den sonra bilgisayar, televizyon, telefon vb. her türlü elektrikli aleti kapat, loş ışıkta yatağında kitap oku. 1-2 saate uyuya kalırsın.
-
Kanka yokuş aşağı 2. viteste vurduryorsun. Sonra 6 bin devirde 12 saatte bir kesin düzenli uyku uyursun.
-
çok çay,kola içersen uykuya dalamazsın.
-
1 insan 10 gün uyumazsa ölür, 8 günün daha var ne takıyon kafaya.
-
Zeytun-i bunu yazdı
Kanka yokuş aşağı 2. viteste vurduryorsun. Sonra 6 bin devirde 12 saatte bir kesin düzenli uyku uyursun.
Vitese degilde manatona bağlıyorum kanks uykusuz kalınca fena derecede unutkanlık başladı bi şey degil ewi yakıcam amk
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla