Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Yag Yakıcı Hap Kullanan Varmı? Yag Yakıcı Hap Kullanan Varmı?
-
merhaba arkadaslar aranızda yag yakıcı hap kullanan oldumu zararları yararları nelerdır yemek ekmekk fln yemememe ragmen butun gun yuruyus yapama ragmen daha cok kılo alıyorum o yuzden boyle bırseye ıhtıyacım var bılen duyan goren varmıı?
-
hocam burdan alacağın tavsiyelerle kilo vermen sağlıksız olur.
bi doktora danış vucüdüna göre sana bi diyet programı hazırlasın hergünkü yürüyüşünüde aksatmazsan zayıflarsın inşallah :)
-
maddi imkanın müsaitse kaliteli bir fitness salonuna yazıl hocam
-
yağ yakıcı diye bir hap olamaz. hepsi yalan dolan ve metabolizmanı bozan kimyasallardır. sakın güvenme. gerçekten diyet yaparak kilo verebilirsin.
ekmekle bitmiyor ayrıca. pilav makarna gibi şeylerden uzak durmalısın. yağ olarak zeytin yağı kullanabilirsin zararı olmaz.
ayrıca işlenmiş etlerden de uzak dur (sosis salam vs.) ve patatesten.
ayrıca yürüyüş yapsan da yeteri kadar kalori harcayamazsın. sana önerim ağırlık çalışmandır.
kolay gelsin.
-
yağ yakıcı hap olmaz. Sadece bazı kimyasal ilaçların yan etkileri arasında bu durum vardır. İsim vermeyeceğim ama bu ilaçlar dediğim gibi yağ yaksın diye değil çok ciddi başka rahatsızlıkların tedavisi için üretilmişlerdir. Hiç bir şekilde kullanmanı tavsiye etmem.
Net de rasladığın bazı reklamları kastediyorsan birtakım bitkisel karışımlar çok az fayda sağlayabilir. Ama sıkı bir diyet ve egzersizle desteklenmesi şartıyla.
Çok yürüyorum zayıflıyamıyorum konusuna gelince ; Önemli olan çok yürümekten ziyade uygun tempo yapabilmektir. Bütün kardio metodları nihayetinde kalp atışını yükseltme ve düşürme mantığı içerir.
-
lacarnitin kullanıyorum maçtan önce 1500mg alıyorum 2x koşturuyor adamı, insandan insana değişiyormuş ama kalbi güçsüz olan ergenlerde kalbi güçlendirmek için verilen ilaçlarda bulunuyormuş.
-
ya ısın dogrusu ben bır satıs danısmanıyım haftada bır gun ıznım var arkadaslar onundısında butun gun magzanın ıcınde ordan orraya kosturuyorum ona ragmen her gecen gun kılo alıyorum gercekten fazla su ıcıyorum seker yok dencek kadar az tuz zaten sevmem ekmekkk cooook cook az amaa ndnse bırturlu kılo veremıyorum daha cok alıyorum gercekten bu durum canımı sıkmaya basladıı benım :S
-
öncelikle düzgün bir beslenmen olmalı kilo vermek istiyosan bunun dışında işten çıktıktan sonra çok çok yorgun olmuyosan koşu yapabilirsin veya etrafında yüzme havuzu olan bir spor salonu varsa oraya gidebilirsin yüzme cidden çok iyi gelir vücuda hem kilo verebilirsin hemde vücudunu toplayabilirsin
-
dünyanın en zor yöntemini söyliyim kesin işe yarar ama uygulaması imkansız gün içinde abartmadan ne istersen ye ama....akşam 6 dan sonra su bile içme 15 gün sonra teşekür mesajı atarsın içmediğin su yağ olarak yakılır sabah sıkı bir kahvaltıyla ödüllendir kendini :)
-
Ex yut bir hafta eş kilo vermezsen birşey bilmiyorum:D
-
stardaki yarışmaya katıl hocam
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla