Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Yumruklardaki Kalsiyum Birikmesi Yumruklardaki Kalsiyum Birikmesi
-
IRET bunu yazdı:
-----------------------------
Kemik eğitimi denir buna; kemiğe ve tendonlara zarar vermeden baskı uyguladıkça o bölüm sertleşir, boksörlerden çok tayland kral boksu yapanlar, karete do çalışanlar ve wing tsun öğrencileri kemik eğitimine başvurur; ön kol ve kaval kemiklerinin eğitimi yumruktan daha önemlidir. Yumruklarının üzerinde şınav çekerek ve üç ay sonra çıplak elle kum torbası çalışmaya başlayarak da bir sene içinde aynı mukavemeti yakalayabilirsin, kemiğe zararı yoktur fakat tendon ve bilekleri iyi muhafaza etmezsen kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
-----------------------------istedigim cevap buydu, teşekkürler
-
Bildiğim kadarıyla bu sertleşme bilekte oluyor.
-
İnsan vücüduyla ilgili bir belgeselde görmüştüm bu kollarıyla mermer kırabilmenin mantığıda bu "Kemik Sertleşmesi". Kemik yapısı itibariyle boşlukluymuş, gelen baskılarda zorlamalarda bu boşluklar kırılarak hem küçülüyor hemde güçleniyormuş.
-
Weldox bunu yazdı:
-----------------------------
husnuweb bunu yazdı:
-----------------------------
forumda sıkıntı var.
-----------------------------sergen yalçınmısın abi :D
-----------------------------ne alaka ??????
-
kalsiyum kemikleri sertleştirir. keimik yapısı itaberi ile esnek bir maddedir. çok sertleşen kemikler zamanla esnekliğini yitirerek cam gibi dağılabilir hocam.
-
dayanikliliklastigi dogrudur. ben orta okul yillarrinda hep duvarlara yumruk atardim ama acimazdi hic
-
IRET açıklamış zaten. ben de faydası var diye tekrarlamak istiyorum.
o tuğla kiremit kıranlar var ya işte onlar bu yöntemle zaman içinde kemiklerini sertleştirir. bu sayede kırıyorlar o kadar kiremiti.
-
sLeymN bunu yazdı:
-----------------------------
kalsiyum kemikleri sertleştirir. keimik yapısı itaberi ile esnek bir maddedir. çok sertleşen kemikler zamanla esnekliğini yitirerek cam gibi dağılabilir hocam.
-----------------------------şimdiye kadar kemik eğitiminin böyle bir zararını gören yok.
-
kemikler sert darbelerde yüzey catlaması yasar ama insan bunun farkına varamaz. bu darbeye dayalı ufak kılcal catlakların üstü vucut tarafından hemen kalsiyim vb kemik maddeleri ile kaplanıp iyilestiriliyor. sürekli kaval kemigini agaca vuran bir kisinin kaval kemiginde olusan catlaklar kaplana kaplana kemik capı büyüyor ve sertlik/mukavemet oranı artıyor.. ilk baslarda citayı zor kıran biri 1 yıllık calısmadan sonra saglam bir agacı cok rahat kırabilir duruma geliyor. aslında bedenin adaptasyon ve kendini koruma sistemi uzak dogu sporlarından bir avantaj olarak kullanılıyor. kısaca öldürmeyen her darbe aslında bedeni daha da güclendiren bir etkiye sahiptir. kemikleri vura vura kalınlastırabilir ve kuvvetlendirebilirsiniz bu bilimsel bir gercektir.
-
meco bunu yazdı:
-----------------------------
kemikler sert darbelerde yüzey catlaması yasar ama insan bunun farkına varamaz. bu darbeye dayalı ufak kılcal catlakların üstü vucut tarafından hemen kalsiyim vb kemik maddeleri ile kaplanıp iyilestiriliyor. sürekli kaval kemigini agaca vuran bir kisinin kaval kemiginde olusan catlaklar kaplana kaplana kemik capı büyüyor ve sertlik/mukavemet oranı artıyor.. ilk baslarda citayı zor kıran biri 1 yıllık calısmadan sonra saglam bir agacı cok rahat kırabilir duruma geliyor. aslında bedenin adaptasyon ve kendini koruma sistemi uzak dogu sporlarından bir avantaj olarak kullanılıyor. kısaca öldürmeyen her darbe aslında bedeni daha da güclendiren bir etkiye sahiptir. kemikleri vura vura kalınlastırabilir ve kuvvetlendirebilirsiniz bu bilimsel bir gercektir.
-----------------------------
Evet ama kalınlaşsın diye hayvan gibide asılmamak lazım.
Bilir kişiler kontrolünde yapmak daha faydalıdır.Şimdi biri gider duvara yumruk atar. Ama yumruk attığında bilekleri incilme olasılığı yüksektir. Çünkü onu düşünemez. Ben yumruk atayım sertleşsin diye düşünür.
Bilinçsiz atılan her yumruk kişinin kendisine zarar vermesine sebep olur.
İRET'te demiş zaten bilek olayını falan..
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla