Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Benim Yaşadıklarımı Yaşamayın (Gizli Boyun Düzleşmesi) Benim Yaşadıklarımı Yaşamayın (Gizli Boyun Düzleşmesi)
-
Surekli bilgisayar basinda islerini yapan muritler yillar sonra sizde oldugu gibi vucutta cesitli rahatsizliklarla karsilasabiliyorlar.
Ancak tanidigim bircok kisi bu durumu guzel bir masaj koltugu temin ederek, henuz bir rahatsizliklari ortaya cikmadan cozuyorlar. Hem de gunluk yasamlarinda kosu, yuruyus, yuzme aktiviteleri ile saglikli yasamlarini destekliyorlar.
Yaklasik 3 yil once ben de bu karari verdim ve ise sigarayi birakmakla basladim. Aslinda biraktim ama birakmadim da denilebilir. Nasil yani diye sorabilirsiniz_?
Bu konuda onunuze guzel bir hedef koymakla ise baslayabilirsiniz. Eger maddi durumunuz cok cok iyi ise bu anlatacagim yonteme pek gerek kalmayacaktir.
Oncelikle sigarayi kullanmayi biraktim sadece. Bunun yaninda sigara iciyormus gibi bankadan acmis oldugum diger hesaba aylik 300 lira aktardim (gunluk 10 lira). Bu yontem oldukca basit geldi ve inanin beni hic sarsmadi.
Daha sonra bu 300 lirayi degisik kucuk yatirimlarimda degerlendirdim. Her ay gectikce bu birikimime 300 lira daha eklenecekti dogal olarak. Hisse senedi ve fonlara yonelerek sabit olarak artmasi gereken birikimimi onemli olcude bu cizgiyi koruyarak yukselttim ve 3 yil icerisinde %50 ye yakin net kâr elde ettim. 2016 yil basinda bu miktara baktigimda izledigim bu basit birikimimin bana oldukca guzel imkanlar araladigini gordum. Toplamda 23 bin 650 liralik bir total elde ettim. Bu sure zarfinda kullanmis oldugum koltugum da 300-500 lira araliginda idare eder bir koltuktu.
Bu paranin neredeyse yarisi ile bu adreste yer alan urunu aldim. Bir yila yakin bir zamandir bilgisayar basinda bu koltugu kullaniyorum. Buna gore de guzel bir masam var. Size su kadar soyleyebilirim.
Yogun bir is mesaim olmasina ragmen, aksamlari isten ciktigimda o gun sanki hic ise gitmemis gibi hissediyorum. Hayatimi oldukca pozitif olarak etkiledigini soyleyebilirim.
Bunun yaninda yukarida bahsettigim yuruyus, bisiklete binmek, kosu yapmak ve yuzmek gibi de pekala oldukca genis alternafli spor seceneklerinden de yararlaniyorum.
Benim bu davranisimin sonucunu "azmin zaferi" olarak ilan eden bazi arkadaslarim da bir yildir sadece sigara kullanma aliskanliklarini birakarak, her gun sigara iciyormus gibi davranarak basit bir birikim yolunu sectiler. Farkli seceneklerde birikimlerini de degerlendirebilirler. Ben de bu yonde degerlendirdim ama yalnizca sigara kullanmayi birakarak bu sekilde bir sonuca ulastim.
Bunlari anlatmamin sebebi hem konuya binaen, hem de insan; her ne isle mesgul olursa olsun, insanin; sagligin oncelikler arasinda ilk sirada gelmesini unutmamasi gerektigindendir. Eger isterseniz, sakaklariniza kadar gunde 3-4 defa masaj yapabiliyorsunuz. Hepinize saglikli yasamlar diliyorum. -
Fizyoterapiste gitmek gerek galiba, cağımızın en büyük sorunlarından gerçekten günün en 4-5 saat masa başındayız.
https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU
-
Avatar konu uyumu,
-
Cesnist bunu yazdı
Fizyoterapiste gitmek gerek galiba, cağımızın en büyük sorunlarından gerçekten günün en 4-5 saat masa başındayız.
https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU
abi güzel videoymuş, sağ ol
-
@Cesnist
paylaşımla olayı Arifin videosunu arıyordum meselesine çevirdin.😂😂
-
bu konudan şöyle bir ders çıkarabilirim. bende de astigmat var 1.5 değerlerinde. görmede zorlanma olunca pozisyonu değiştiriyorum bilgisayar başında. kafa ileri geri sabitleme yarak yeni iyi görme açısını otomatik ayarlıyor. o esnada boyna zarar veriyorumdur ufak ufak. o yüzden geride tutmaya çalışıcam.
bonus: https://gfycat.com/LeafyComplicatedChafer
-
Daniel-Koo bunu yazdıCesnist bunu yazdı
Fizyoterapiste gitmek gerek galiba, cağımızın en büyük sorunlarından gerçekten günün en 4-5 saat masa başındayız.
https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU
abi güzel videoymuş, sağ ol
bu mesleği yapmak için ne okumamız gerekiyodu :)))
-
ProSky bunu yazdıDaniel-Koo bunu yazdıCesnist bunu yazdı
Fizyoterapiste gitmek gerek galiba, cağımızın en büyük sorunlarından gerçekten günün en 4-5 saat masa başındayız.
https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU
abi güzel videoymuş, sağ ol
bu mesleği yapmak için ne okumamız gerekiyodu :)))
Fizik tedavi ve rehabilitasyon =) ama bizim ülkede çok üzerine düşülmüyor sanırım yada ben pek görmedim genelde yaşlıları yönlendiriyorlar, orta yaş hala ilaç veya ameliyat ile tedavi edilmeye çalışılıyor.
-
Cesnist bunu yazdıProSky bunu yazdıDaniel-Koo bunu yazdıCesnist bunu yazdı
Fizyoterapiste gitmek gerek galiba, cağımızın en büyük sorunlarından gerçekten günün en 4-5 saat masa başındayız.
https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU
abi güzel videoymuş, sağ ol
bu mesleği yapmak için ne okumamız gerekiyodu :)))
Fizik tedavi ve rehabilitasyon =) ama bizim ülkede çok üzerine düşülmüyor sanırım yada ben pek görmedim genelde yaşlıları yönlendiriyorlar, orta yaş hala ilaç veya ameliyat ile tedavi edilmeye çalışılıyor.
Bunun bizdeki karşılığı manuel tıp galiba.
-
Stretch & Tone diye bi fitness dersi var özellikle masa baş çalışanlara uygularlar yada almalarını önerirler, birde basitçe Tai Chi :) ama sağlığınızıda çöpe atmayın ihmal etmeyin.
video yorum : olm 1. bizim ülkede fizyo terapist çok fazla değil olanlara iyi para veriolar zaten böle amelelik etmezler; etseler bile sağlam para çekerler seans başı, eğer ki birine bu ülkede bu şekilde müşteri gitse karı ordan ya hamile çıkar ya tecavüz maduru olur amk :|
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla