folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder Bileklerimi Nasıl Kalınlaştırır + Nasıl Kilo Alırım?



Bileklerimi Nasıl Kalınlaştırır + Nasıl Kilo Alırım?

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    RootB
    RootB's avatar
    Kayıt Tarihi: 31/Ekim/2008
    Erkek

    Bileklerimi nasıl kalınlaştırır + Nasıl kilo alırım?

     

    soru açık.

  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    JohnD
    JohnD's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 19/Ekim/2008
    Erkek

    bileklerini kalınlaştırmak için dambıl çalışabilirsin(kiloyu ne yapacan)


    DOM..
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    RootB
    RootB's avatar
    Kayıt Tarihi: 31/Ekim/2008
    Erkek

    JohnD bunu yazdı:
    -----------------------------

    (kiloyu ne yapacan)


    -----------------------------

    lazım.

  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    gokcan
    gokcan's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Aralık/2008
    Erkek

    bol bol pilav ye sabah öğle akşam

  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zefyhr
    zefyhr's avatar
    Kayıt Tarihi: 11/Aralık/2009
    Erkek

    schizophrenictr bunu yazdı:
    -----------------------------

    zefyhr bunu yazdı:
    -----------------------------

    dur bende mikimi nasıl uzatırım die başlık aççam birazdan  :))


    -----------------------------

     

     

    zaaa xD açmayan xD

     


    -----------------------------

    siz kaşındınız  amq.. seyredin:)))


    hııvfffffffff.... fhüüüüüüüüüüüüü.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    angelofhope
    angelofhope's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 16/Temmuz/2008
    Erkek

    fastfood ye :|


    Programming is our Religion, Algorithms are Our Bible & We ./make Our Own GOD
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zefyhr
    zefyhr's avatar
    Kayıt Tarihi: 11/Aralık/2009
    Erkek

    zefyhr bunu yazdı:
    -----------------------------

    schizophrenictr bunu yazdı:
    -----------------------------

    zefyhr bunu yazdı:
    -----------------------------

    dur bende mikimi nasıl uzatırım die başlık aççam birazdan  :))

     


    -----------------------------

     

     

    zaaa xD açmayan xD

     


    -----------------------------

     

    siz kaşındınız  amq.. seyredin:)))


    -----------------------------

    tırstım şimdi boşver başka zaman :))


    hııvfffffffff.... fhüüüüüüüüüüüüü.
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    SUPERBICO
    SUPERBICO's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Haziran/2008
    Erkek

    harbi aq noluyo la böle :D

  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mtz
    mtz's avatar
    Kayıt Tarihi: 16/Temmuz/2005
    Erkek

    kilo almak icin antreman yapicaksin, ondan sonrada yemek yiyceksin. bu sekilde aldigin kilo genelde kas olur ancak cok yavas kilo alirsin. 

     

    eger birazdaha cabuk kilo alayim birazda yag olsun diyorsan, antreman yap yine yemek ye ancak yedigin yemekleri kalori bazinda yuksek tut ve hizlica ye. 

    Vucut doyma hissini belli bir sureden sonra salgiliyor. Eger normalde 10 dakikada yedigin yemegi 2 dkda bitirirsen ve yemekle beraber 1-2 tane snickers yersen hizlica kilo almaya baslarsin. 

  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    SUPERBICO
    SUPERBICO's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Haziran/2008
    Erkek

    mtz bunu yazdı:
    -----------------------------

    kilo almak icin antreman yapicaksin, ondan sonrada yemek yiyceksin. bu sekilde aldigin kilo genelde kas olur ancak cok yavas kilo alirsin. 

     

    eger birazdaha cabuk kilo alayim birazda yag olsun diyorsan, antreman yap yine yemek ye ancak yedigin yemekleri kalori bazinda yuksek tut ve hizlica ye. 

    Vucut doyma hissini belli bir sureden sonra salgiliyor. Eger normalde 10 dakikada yedigin yemegi 2 dkda bitirirsen ve yemekle beraber 1-2 tane snickers yersen hizlica kilo almaya baslarsin. 


    -----------------------------

    akla yatkın :)

  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    cemnet
    cemnet's avatar
    Kayıt Tarihi: 18/Eylül/2007
    Erkek

    uyumadan önce yemek ye :|

Toplam Hit: 4941 Toplam Mesaj: 40