Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Bir Gün Uyuyup Bir Gün Uyumamak Bir Gün Uyuyup Bir Gün Uyumamak
-
Bende sabah 9 da yatıyorum akşam 4-5 gibi kalkıyorum bence en ideali bu saatler arası :D :D
-
Hocam sıçmak, yemek yemek nasıl bir ihtiyaçsa uyumakta ihtiyaç. Ha şu var. Gereğinden fazla yemek yersin şişersin, kilo alırsın, rahatsızlanırsın. Uykuda böyle gereğinden az veya fazla yaparsan tabiki etkisi olur. İhtiyacın olan şeyi es geçme. Kararınca al.
-
DrKill bunu yazdı:
-----------------------------Hocam sıçmak, yemek yemek nasıl bir ihtiyaçsa uyumakta ihtiyaç. Ha şu var. Gereğinden fazla yemek yersin şişersin, kilo alırsın, rahatsızlanırsın. Uykuda böyle gereğinden az veya fazla yaparsan tabiki etkisi olur. İhtiyacın olan şeyi es geçme. Kararınca al.
-----------------------------
Profilimden actgim konuya bakabilirsiniz: Uyku Neden Gerekli -
gidip birkaç saatin hesabını yapmayın, zaten uyumadığınız zamanda beyniniz yarım çalışıyor, reflefksler azalıyor. uyuyabiliyorsanız uyuyun, sonra çok çekersiniz.
-
çok dağılıyosun hocam. hemen hemen öyle yaşıyorum. gözaltı torbacıkların erken yaşlanma, aşırı yorgunluk, uyandığında baş ağrısı, kötü espri yapma gibi sorunları var:D eğer mecbur değilsen düzenini bozma derim. daha sonrasında kolay kolay dönemiyosun. daha çok uyanık kalıyosun, uyuyamıyosun falan filan. piç oluyo hayatın falan filan.. artıları olarak sabah sporu yapabiliyon, koşuya çıkabiliyosun. kafan on numara oluyo sürekli:d
-
ben de genelde aynısını yaparım mesela dün 0 uyku, bugun 7 saat uyku ile ayaktayım, yalnız uyarayım boş bi gününde acısını çıkartıyosun 10-12 saat uyuyarak.
-
oncelıkle sunu soylıyım ınsan enerjı kazanmak ıcın uyumaZ cunkı 8 saat uyuyan bırı yaklasık 50 kalorı enerjı kazanır(ıce tea 150 cal) ınsan beynını dınlendırmek vucudu duzenlemek bılgılerı kaydetmek vs. Icın uyur uyurkende hareket etmedıgı ıcın dınlenır.Konuna gelırsek yaptıgın ıse gore degısır agır bır ıscıysen ıstesende yapamassın uyursun.Ogrencıysen ders calısacaksan vs gıbı bır zıhınsen aktıvıten varsa soyle olur ılk gunKİ ogrendıklerının cok azını hatırlarsın(ogrenırsın) ıkıncı gun zaten tam randıman veremessın ve hemen hemen hıc bır ısıne yaramaz.Ayrıca uyku saatı kısıden kısıye degısır cunkı metebolızma hızı ve bunye ıle alakalı ben 7 saat uyurum dınc olurum sen 9 saat uyursun banamısın demez.Bende uykunun vakıt kaybı oldugunu dusunurum ve fazla uyudugumda vıcdan azabı cekerım o yuzden sunuda soylıyım oglen uyudugun 1 saat aksam uyudugun 2 saate bedeldır.yanı aksam 5 saat uyuyup oglen 12 1 gıbı 1 saat uyursun ıyı olur.(napolyon da buteknıgı uyguluyormus kıtaplarda napolyon 5 saat uyur derler ama oglen uyudugu yazmaz :) (not:ımla hatalarım ıcın ozur dılerım)
-
Davinci uykusu diye geçen ancak birçok islam aliminin daha önceden yapıp önerdiği,az uyumak meselesini araştırmanı tavsiye ederim.
Bu arada elektrik vericektin sen noldu o tadları acıları farklı oluyomuymuş?
-
pcdoktor636 bunu yazdı:
-----------------------------Davinci uykusu diye geçen ancak birçok islam aliminin daha önceden yapıp önerdiği,az uyumak meselesini araştırmanı tavsiye ederim.
-----------------------------
Davinci uykusunu deneyeli 2 sene felan oluyor, denedim 6. günde yıkıldım. Sonra yaklaşık 24 saat uyudum. Uyandım ve yaklaşık 1 sene uykuya doyumsuzluk çektim yeni yeni kendime geliyorum.
-
GusFring bunu yazdı:
-----------------------------pcdoktor636 bunu yazdı:
-----------------------------Davinci uykusu diye geçen ancak birçok islam aliminin daha önceden yapıp önerdiği,az uyumak meselesini araştırmanı tavsiye ederim.
-----------------------------
Davinci uykusunu deneyeli 2 sene felan oluyor, denedim 6. günde yıkıldım. Sonra yaklaşık 24 saat uyudum. Uyandım ve yaklaşık 1 sene uykuya doyumsuzluk çektim yeni yeni kendime geliyorum.
-----------------------------
o nasıl iş öle hacı ya :| ne yaptın da böle oldun sen :|
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla