folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder Sigara Nasıl Bırakılır ?



Sigara Nasıl Bırakılır ?

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    umit
    umit's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Mayıs/2007
    Erkek

    Champixle bırakmıstım. Bayada uzun bi süre içmedim. Hatta canımda istemedim. Ama ben kendim kaşındım bi tane yakayım bişey olmazla yeniden başladım


    le le le sakine
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    DestinatioN
    DestinatioN's avatar
    Kayıt Tarihi: 09/Mart/2007
    Erkek

    2 ay önce tak die bıraktım tek nefes dahi çekmedim

    kafada bitio hacı bırakmayı istemek önemli


    destination@tahribat.com
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Bulusma Fatihi
    samato
    samato's avatar
    Kayıt Tarihi: 31/Mayıs/2007
    Erkek

    1 hazirlik donemi.

    İctigim sigara markasini degistiririm. Bozarim yani. Winston soft icisisiyim. Alirim pall mall gibi boktan sigaralari. 1 hafta takillirim . Zaten vucut hayirdir ne oluyor demeye baslar. 

    1 hafta sonra 3 gun odaya girerim dizi film arastirma oyun oynarim pcde . Pcdeyken zamanin nasil gectigini farketmem . Gece uyumadan once ayrani yogurtu dayarim ertesi gunu uzun sure uyanmam.

    3 gun sonrasinda baslarim yemek yemeye. 

    3 defa biraktim aigarayi . 2 ser ay. 1 ay sonra bende birakicam tekrardan.

  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    PatriotCracker
    PatriotCracker's avatar
    Kayıt Tarihi: 18/Nisan/2009
    Erkek

    3 seneyi geçmiş sigarayı bırakalı. Günlerden 6 Şubat 2013 

    Daha önceleri günde 1-2 paket monte carlo içerdim kısa. sabahtan kalkar kahveyle zaten 4-5 tane içerdim.... galiba 12 yıldan fazla süredir tüttürdük. Bir komşunun annesi sigarayı bırakamış herkeze diyordu çok kolay ben bıraktım sizde yaparsınız falan. sonradan öğrendik kadına kanser teşhisi konulmuş kırmızı reçeteli uyuşturucu ilaçlardan alıyormuş bolca. Haliyle sigaranın beyindeki kimyasal etkisinden daha kuvvetli rahatlatıcı etkileri olan ilaçlar ile sigarayı bırakmak çok kolaydır ama bundan bahsetmiyor karı.

     

    Başta şunu söylemem gerek, en az 10kg alınır sigarayı bırakınca. Bu kiloları geri veren pek görmedim sigaraya geri başlamadan. Bir arkadaş daha bıraktı 20kg birden aldı tabi hemen başladı geri verdi yağları. Adamda fidan gibi adam.

    Bıkkınlık bezginlik hatta bitkinlik hali senelerce geçmiyor azizim. Nikotin öyle pis birşeyki. Ben sigarayı bıraktığım dönemler kendimi karıya kıza vurdum halada içmiyorum. Vergisi maliyeti kokusu tiksintisi var diye hiç başlamıyorum artık. 

    İddia ile bırakanlar %99 geri başlar bir sene içinde, ilaçla bırakanlarda ya ilaç bağımlısı olur ya yine geri başlıyor. Kilo problemi olanlar sigara içiyorsa geri başlama ihtimalleri dahada fazla... Ben nasıl bıraktım hala açıklayamıyorum. 

    3 senede 11 bin TL cepte kalmış en az.


    -------- Dünya kadar malın olacağına fındık kadar beynin olsun.
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    resul
    resul's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Kasım/2007
    Erkek

    Günde en aşşa 2 paket kırmızı marlboro içerdim. MHRS üzerinden sigarayı bırakma polikliniğine randevu aldım. Doktor champix diye bir hap verdi. 3 ay  boyunca kullanılacak bir ilaçmış. Ben 2 ay kullandım, en son sigaramı yıl başında içmiştim, 6 aydır sigara içmiyorum ve aramıyorum. Bence doktora gitmende fayda var ilaç tedavisi ile çok rahat bırakabilirsin.


    ---
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Fatih
    Fatih's avatar
    Kayıt Tarihi: 17/Temmuz/2005
    Erkek

    champix bitiriyor diyorlar.


    sen ilme küllünü vermeden ilim sana cüz'ünü vermez.
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    uGuR
    uGuR's avatar
    Kayıt Tarihi: 12/Mart/2004
    Erkek

    arkadaş ben kaç aydır kullanmayıp 1 anda tekrar başlayanlara şaşırıyorum hiç mi demiyorsunuz abi bunca aydır kullanmadım yazık şunca kullanmadığım günlere bir dal ile hepsini bitiriyorum diye ilginç. breaking bad dizisinde  meth denilen uyuşturucu kullanılan ortamdan biri bırakma kararı almış bilmem her kullanacak mısın dendiğinde yok abi şu seansteyim her sorduklarında ilerliyor seansı en son 21. seans miydi yok kullanmıcam diyor ardından ne vuruyor kafayı uyuşturucuya:D  uyuşturucu bırakma merkezlerine gönderme yapılmıştı. öyle  illet bir şeymiş ki bir kere kullananın artık kurtuluşu imkansızmış yani. peki şu sigara bırakma olayını sanki şu bahsedilen uyuşturucuymuş gibi çok abartmıyor muyuz?

    şimdi bırakmak vardır gerçekten bırakmaktan bahsediyorum birde bırakmak vardır sadece lafla bırakmak istiyorum. sizinkisi şu 2. cümle o yüzden hiç bırakmak istiyorum diyerek stress yapmayın için pöfür pöfür sigaranızı için kafanızı rahat edin:)

     

    uGuR tarafından 25/Haz/16 16:22 tarihinde düzenlenmiştir
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    spynter
    spynter's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Mayıs/2016
    Erkek

    Fesleğen bıraktırıyor demişlerdi de bilmiyorum ben kullanmadığım için :D 


    Indie Game Developer. Son oyunum; https://play.google.com/store/apps/details?id=com.SpektraGames.RealCarParkingParkingMaster
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    KasiRGamsi
    KasiRGamsi's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Nisan/2016
    Erkek

    felseleğen, nane, karabaş otu bu 3 tanesi iyi diye biliyorum, ama genede kişinin istekli olması lazım


    sana gelince.. ne ben sezar'ım,ne de sen brütüs'sün ne ben sana kızarım, ne de zatın zahmet edip bana küssün artık seninle biz, düşman bile değiliz"
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Bektas
    x-files
    x-files's avatar
    Kayıt Tarihi: 06/Eylül/2005
    Erkek

    İçmiyorum diyeceksin. Paketi atacaksın. İradenidi hakim olursan tamamdır.


    //Hayat Bazen Tatlıdır//--//Aşıksan vur saza şöförsen bas gaza// http://zulfumehmet.com/ Kişisel bir olay
Toplam Hit: 3709 Toplam Mesaj: 47
sigara