folder Tahribat.com Forumları
linefolder Derin Konular
linefolder Sigarayı Bıraktım (Yaptığı Etkiler)



Sigarayı Bıraktım (Yaptığı Etkiler)

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zalimadam
    zalimadam's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2011
    Erkek

    8 yıldır cebimde paket taşıyordum

    son yıllarda günde ortalama 1.5 paket sigara içiyordum

    bir anda sigarayı bırakma cesaretim geldi ama neden cesaret geldi  ?

    çünkü: spora başlamıştım ve sigara yüzünden devam edemiyordum

                6 tl vermek zoruma gidiyordu

                aynaya baktığımda hiç ağzıma yakışmıyordu 

                sabah nefesim kesilmeye başlamıştı eklemlerim ağrıyorduuu

               ciğerlerim çok acıyordu gece pc başında çok sigara içince kalbimede ağrı girmeye başlamıştı

               bunların hiçbiri umrumda olmasada tek düşündüğüm sabah kalktığımda rahat nefes alabilmekti

    25.05.2013 saat 17:30 sularında son dalı içtim ve şimdiye kadar hiç içmedim 

    yani 24 saati geçti :D büyük başarı 

    peki bende nasıl etki yapıyor nikotinsizlik ?

    öncelikle saat 10 a kadar canım hiç çekmedi

    10 dan sonra ciğerlerim gıdıklanıyordu kaşınıyordu

    saat 1 de ellerimmm karıncalanmaya başladı

    satt 2 de çok acıktım yemek yedim krız geldi ama içmedim

    hemen markete koştum 1 litre kolayı 1 dikişte bitirdim

    hala canım çekiyordu saat 3 olmuştu dükkana gelen müşteriyi kovdum sebebini hatırlamıyorum

    ondan sonra kriz gitti terlemeye başlamıştım 

    yan dükkandan gelen sigara kokusu sanki acıkmışımda miss gibi yemek kokusu gibi gelıyordu

    saat 4 oldu terlemede geçti sangi bi sigara içmişimde rahatlamdım gibi hissettim bir an

    son 2 sattir birşey yok iyyim

    ama ne olursaolsun içmeyeceğim kararlıyım 

    saat şimdi 18:15

    sizlerde kurtulun istiyorum birşey olmuyor sadece canınınz çekiyor ve siz içmiyorsunuz okadar :D

    saygılar


  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    MustyKTE
    MustyKTE's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Temmuz/2008
    Erkek

    dostum bana da 2 ay olacak. 
    bende 1 yıldır türlü türlü bırakma taktikleri denedim olmadı bi türlü. 
    Gerçekten rahatsız etmeye başlamıştı benide. 
    kız arkadaşım bırakmam için çok uğraştı. ama nedense olmadı denedim ama olmadı. demekki ısrar ettiği için olmadı dedim. 
    velhasıl 2 ay kadar önce son 3 dal olan paket elimdeydi bi arkadaşa verdim birini de ben yaktım. içerken konustuk dedim ben bunu bırakayım. 
    birden gaza gelmiş gibi oldum. kalan son dal paketteydi. ve dedim gece nette takılırken bunu içerim paketi atarım. 
    aynen öyle yaptım gece onu da içtim sora attım paketi . 
    yattım kalktım evde takıldım o gün hiç aklıma gelmedi. 
    2. gün nöbete gittim. diğer personel arkadaşlar bıraktığımı duymus. yanımda içmedi nöbet boyunca . ve hiç de canım istemedi. 
    öbür gün nöbet yorgunluğu ile yattım takıldım hep. 
    ve sabahları yürüyüş yapmaya başladım. 
    aklıma gelmemesi için sigara içtiğim zamanlardaki yaptığım şeyleri yapmamaya başladım. bi süre fazla pc ile ilgilenmedim tv izledim. 
    markete gidip alışveriş yapıp gece tıkındım sürekli. 
    öyle öyle alıştım... 

    yani emin ol ki sigara krizi diye bişe yok. o sadece alışkanlık :) içmiyorum kendimi çok sağlıklı hissediyorum. 
    güçlü hissediyorum. dinamik hissediyorum. erken yatıp erken kalkıyorum. sabah uyandığımda halsiz olmuyorum. 
    midem acı olmuyor. nefes alırken sanki daha temiz bir doğaya gelmişim gibi hissediyorum. 
    artık evimin havasız olduğunu anlayabiliyor ve evimi havalandırma gereği duyuyorum. 
    ve çok zayıf biriydim ben. hiç kilo alamıyordum. kendime geldim valla :) 
    normal kiloya ulaştım. kendimi de gerçekten çok iyi hissediyorum.. 
    ve en önemlisi de kız arkadaşım bu olaya çok sevindi . onun mutlu olması da yetti .. 

    sana diyeceğim de şudur bırakmayı denemişken bence bu gazla git. bak o kadar yazdım boşa çıkarma. 
    rutin yaptığın şeyleri bir süre değiştir. başka şeyler yapmaya başla. 
    gerçekten herşey çok güzel olacak.. 
    gelişmelerden haberdar et.. selametle... 

    MustyKTE tarafından 26/May/13 18:29 tarihinde düzenlenmiştir

    hşşşt.. instagram.com/m.cebecioglu
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mkyb
    mkyb's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2011
    Erkek

    http://www.sabah.com.tr/Yasam/2012/09/19/icmedigi-sigara-parasini-biriktirdi-apartman-dikti

     


    Mobilden girince yazılan özel mesajlara cevap vermeye üşenip bilgisayara geçince yazarım deyip unutabiliyorum. Cevap yazmadım diye gönül koymayın.
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Velespit Kampçısı
    ruhi
    ruhi's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Eylül/2011
    Erkek
    zalimadam bunu yazdı

    8 yıldır cebimde paket taşıyordum

    son yıllarda günde ortalama 1.5 paket sigara içiyordum

    bir anda sigarayı bırakma cesaretim geldi ama neden cesaret geldi  ?

    çünkü: spora başlamıştım ve sigara yüzünden devam edemiyordum

                6 tl vermek zoruma gidiyordu

                aynaya baktığımda hiç ağzıma yakışmıyordu 

                sabah nefesim kesilmeye başlamıştı eklemlerim ağrıyorduuu

               ciğerlerim çok acıyordu gece pc başında çok sigara içince kalbimede ağrı girmeye başlamıştı

               bunların hiçbiri umrumda olmasada tek düşündüğüm sabah kalktığımda rahat nefes alabilmekti

    25.05.2013 saat 17:30 sularında son dalı içtim ve şimdiye kadar hiç içmedim 

    yani 24 saati geçti :D büyük başarı 

    peki bende nasıl etki yapıyor nikotinsizlik ?

    öncelikle saat 10 a kadar canım hiç çekmedi

    10 dan sonra ciğerlerim gıdıklanıyordu kaşınıyordu

    saat 1 de ellerimmm karıncalanmaya başladı

    satt 2 de çok acıktım yemek yedim krız geldi ama içmedim

    hemen markete koştum 1 litre kolayı 1 dikişte bitirdim

    hala canım çekiyordu saat 3 olmuştu dükkana gelen müşteriyi kovdum sebebini hatırlamıyorum

    ondan sonra kriz gitti terlemeye başlamıştım 

    yan dükkandan gelen sigara kokusu sanki acıkmışımda miss gibi yemek kokusu gibi gelıyordu

    saat 4 oldu terlemede geçti sangi bi sigara içmişimde rahatlamdım gibi hissettim bir an

    son 2 sattir birşey yok iyyim

    ama ne olursaolsun içmeyeceğim kararlıyım 

    saat şimdi 18:15

    sizlerde kurtulun istiyorum birşey olmuyor sadece canınınz çekiyor ve siz içmiyorsunuz okadar :D

    saygılar

    Tebrik ediyorum seni

    Müşteriyi kovmayaydın ıyıydi :D


    İçine atarsın da, içinden atabilir misin?
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    KaRaKuLe
    KaRaKuLe's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 17/Temmuz/2003
    Erkek

    hacı böyle sigara bırakılmaz saat dakika mı sayıyorsun boşver unut gitsin artık bıraktın bitti bu şekilde düşün ve muhabbetini bile etme bence


    Aklın nuru fen kalbin nuru dindir. İkisinin izdivacıyla hakikat tecelli eder.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Underground
    Underground's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Ekim/2007
    Erkek

    sen daha önce bakkala uçakla inip sigara alan müridsin inanmıyorum bıraktığına :(


    Herkesin işine yaradığın kadar iyisindir Bu Hayatta!
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mettoman
    mettoman's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Aralık/2009
    Erkek
    konuyu açmasaydın iyidi gördükçe bunu aklına gelcek
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zalimadam
    zalimadam's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2011
    Erkek

    hepinize deteklerinizden dolayı teşekur ediyorum saolun

    bu arada gelişmeleri gün gün yazacağım buralara 

    BURADAN SİGARAYA SESLENİYORUM

    wqeqwe


  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Cesnist
    Cesnist's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Ekim/2012
    Erkek

    Tebrikler hocam umarım tekrar başlamassın.Tüm müritlerin bırakması dileğiyle.


    طדṮ
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    vesselam
    vesselam's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Haziran/2009
    Erkek

    sigarayı bırakan elemanın günlüğü geldi aklıma :)

    buldum:http://www.evbilgisayari.com/tum-konular/747-sigarayi-birakan-adamin-gunlugu.html

    vesselam tarafından 26/May/13 19:01 tarihinde düzenlenmiştir

    vesselam@tahribat.com +43 688 646 36818 whatsapp
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zalimadam
    zalimadam's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2011
    Erkek

    sigarayı bıraktımmm bana bugun 20 tl ye mal oldu nasıl olacak şimdi ? :D

    normaldlle 6 tl giderken şimdi sabahtan beri birsürü birşey yedim midem çöp gibi

    bu arada cips yediğimde canım istemıııyor sigara


Toplam Hit: 4425 Toplam Mesaj: 35