folder Tahribat.com Forumları
linefolder Eğitim & Ödev & Bilimsel Döküman
linefolder Evde Kendi İmkanlarımızla Spor Yapmak Ve Beslenmek ( Beyin Fırtınası )



Evde Kendi İmkanlarımızla Spor Yapmak Ve Beslenmek ( Beyin Fırtınası )

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erebos
    erebos's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ocak/2010
    Erkek

    P90x3(Mass) yapmış ve bitirmiş birisi olarak söylüyorum kas yapmıyor, yani beklentini karşılayacak kadar bile fark etmiyorsun, haa ama idda ediyorum ondan daha iyi kondisyon sağlayacak bir programda bulamazsın.

    Kilo verdirtiyor,kendinize aynada bakın eğer çoook böyle göt göbek karışıksanız kes at kendının yarısını bilinki 3 ay sonra öyle olucaksın ama kas yap mı yor.

    Yani P90x3 felan yaparsan ölürsün, 60 kilo ne o öyle koyun gibi.Onun yerine şuradan bak ve beğendiğin veya beğendiklerini yap inan çok etkili, 

    http://neilarey.com/workouts.html

    http://neilarey.com/programs.html  

    ama yok ben zaten ondisyon istiyodum felan de komando yapar adamı p90x,

    Bu seyyar barfiks barları 25 tl yada 30 tlye al,birde mümkünse kendine 5 er kiloluk 2 tane dumbel al başkada birşeye ihtiyacın yok, yemek protein felan zaten zamanı geldiğinde vucut reaksiyon veriyo, nerene çalışıyon git bi karnını doyur nefes almaya enerjin yok dermişcesine bitkinsen bilki o protein dietlerinin zamanı gelmişki onada nerden baksan bir 2 ayın var

    erebos tarafından 29/Eyl/14 21:45 tarihinde düzenlenmiştir
    Zira Kalemler kaldırılmış,sayfalar kurumuştur.
    Reply With Quote Alıntı yap
Toplam Hit: 3175 Toplam Mesaj: 22