Kalıplanmak

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Disubev
    Disubev's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Şubat/2010
    Erkek

    Hayırlı geceler murid arkadaşlarım ben 16 yaşında bir gencim.1.70 boyum 60kg im .tekbir sorunum var cok zayıf duruyorum 60 kilo olupda baktıklarım insanlar cok kalıplı geliyor gözüme kemikleri falan.Bilmiyorum bu yasta böyle sorunu olan vardır belki diyo açıyorum sizce ne yabmalıyım biraz daha kalıplı görünmek için sporlada ugrasıyorum ftbol yogurtum balım hic eksik olmuyor benim sorunumuda yasayan vardır diye actım konuyu bana abi abla tavsiyesi verirsiniz diye simdidein tsk ederim

  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    GoLgee
    GoLgee's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Ocak/2010
    Erkek

    Biraz Kilo Almaya Bak Ondan Sora Tekrar Spora Devam Et :)


    Uzman
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    blmrt
    blmrt's avatar
    Kayıt Tarihi: 28/Temmuz/2005
    Erkek
    boy 1,72 kilo 52 butun kılo ilaçları nı kullandım sporcuların tozlarını kullandım yine yok yine yok alamıyorum bende arkadaş ne yaptıysam olmuyor benım de :(

    İnsanlar çok değişti, dikkat etmek lazım. Biriyle el sıkıştıktan sonra beşi de yerindemi diye parmaklarını saymak zorundasın
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Disubev
    Disubev's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Şubat/2010
    Erkek

    Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim unlu mamünler tüketsem ? fazlaca

  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    yanak
    yanak's avatar
    Kayıt Tarihi: 11/Aralık/2009
    Erkek

    Disubev bunu yazdı:
    -----------------------------

    Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim unlu mamünler tüketsem ? fazlaca


    -----------------------------

    diyetisyenle bi görüş derim bu konular kulaktan dolma bilgilerle olmaz..


    Sene 2011 evliliğimin ilk ayları, pc başında Tahribat'da takılıyorum, açılış sayfa falan direk tahribat açılıyor. Bi gün hanım "beni mi daha çok seviyorsun Tahribatı mı?" dedi. "Hatun sen yokken Tahribat vardı." dedim, demez olaydım..
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Disubev
    Disubev's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Şubat/2010
    Erkek

    yanak bunu yazdı:
    -----------------------------

    Disubev bunu yazdı:
    -----------------------------

    Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim unlu mamünler tüketsem ? fazlaca


    -----------------------------

    diyetisyenle bi görüş derim bu konular kulaktan dolma bilgilerle olmaz..


    -----------------------------
    Haklsın en yakın zamanda görüseyim

  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    DarkFall
    DarkFall's avatar
    Kayıt Tarihi: 18/Eylül/2007
    Erkek

    bünyesi hızlı insanlar ne kadar yesede kilo alamaz. ayrıca o protein ilaçlarını da kullanmayın, sarkmalar olur vücutta..

    biraz da yaşla alakalı, 20 yaşını geçtiğinde kilonda artar. yalnız yediklerini biraz daha artır ve spor yap. öncelikle omuz çalış bu seni biraz daha yapılı gösterir

    internetten protein ve karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerin listesini çıkar ve bol bol onları tüketmeye çalış.

  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Disubev
    Disubev's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Şubat/2010
    Erkek

    DarkFall bunu yazdı:
    -----------------------------

    bünyesi hızlı insanlar ne kadar yesede kilo alamaz. ayrıca o protein ilaçlarını da kullanmayın, sarkmalar olur vücutta..

    biraz da yaşla alakalı, 20 yaşını geçtiğinde kilonda artar. yalnız yediklerini biraz daha artır ve spor yap. öncelikle omuz çalış bu seni biraz daha yapılı gösterir

    internetten protein ve karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerin listesini çıkar ve bol bol onları tüketmeye çalış.


    -----------------------------
    Peki tesekkür ederim

  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    sokoban
    sokoban's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Ocak/2010
    Erkek

    bol ekmek ye bütün gün otur kilonun kralını alırsın.


    .
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    asiminnesli
    asiminnesli's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Mart/2010
    Erkek

    bende 16 yaşındayım 75 kiloyum çok sisman görünüyorum zaten öykleyim


    I am Jack's inflamed sense of rejection
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    umitist
    umitist's avatar
    Kayıt Tarihi: 25/Mart/2010
    Erkek

    23 yaşında boy 1.78 kilo 59 hamur işi, fastfood falan hiç bişi kar etmiyor hocam bünye meselesi

    sabret evlenince alırsın diyolar :)

    şimdilerde gzl yemek yapan birini arıyorum

Toplam Hit: 4593 Toplam Mesaj: 30