Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Kalıplanmak Kalıplanmak
-
asiminnesli bunu yazdı:
-----------------------------
bende 16 yaşındayım 75 kiloyum çok sisman görünüyorum zaten öykleyim
-----------------------------
Takma kafana 18im 98 falan çekiyorum kantarda :))) -
irwa bunu yazdı:
-----------------------------
yaş 16 diosun we bunları takıosun wala brawo
en küçük kendimden örnek weriim 4 5 yılda bi durup durup boy atardım gelişrdim
sen bolca sütünü iç yoğurdunu balığını ye daha sen çookk gelişiceksin kilo almayıda dert etme boya gidişin durduktan sonra zaten kiloya gidişin başlıcak
ondan hiç dert edipte kendini üzme
-----------------------------ablamız haklı.bende senle yaşıtım boy ve kilo farkımızda pek fazla yok.çok zayıfım filan diyordum ama bütün yediklerim boya gidiyor.Hayvan gibi yiyorum ama hepsi boya gidiyor.Boy durunca mutlaka kiloya gidicektir merak etme.
yapılı durmak istiyorsan ağırlık çalış.dumbell aldım evde çalışıyorum.ilgilenirsen nasıl çalışman gerektiği hakkında yardımcı olabilirim :)
-
Boyum 1.83
Kilom 79
Canımın istediği herşeyide yiyorum kiloda almıyorum halimden memnunum :)
senin yaşlarındayken bende kemik torbasıydım ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyordum hatta balık yagı felan vermişti doktor kapsül şeklinde onlarda fayda etmemişti :) taaaki boyumun uzaması durana kadar şu anda kilomda boyumda ideal fiziğim güzel görünüyor :D bu halim güzel hep böyle kalırsa ekstra süper olur xD
-
ağır spor + günde 3 ölçek muscletech nitro tech hardcore pro series. bir ay sonra kendine gelirsin =)
-
asiminnesli bunu yazdı:
-----------------------------
bende 16 yaşındayım 75 kiloyum çok sisman görünüyorum zaten öykleyim
-----------------------------oğuz piçi seninlede dalga geçiyo mu lan :D
-
yahu hocam dert ettiğin şeye bak :)
30 yaşındayım (ki 16 yaşından beri böyle.) 183 cm boy ve 67 kiloyum. 67 yi geçtiğim 1 yada 2 kezdir hayatımda. doktora gittim. testler falan yapıldı. tek söylediği bana, metabolizmam hızlıymış. o nedenle ne yesem yakıyor. (ki abartı derecede yiyodum kilo almak için.) kendini yorma dedi. 40 ından sonra, masabaşı bi işte çalışırsan anca alırsın kiloyu dedi :) hala 67 kiloyum. dert etmiyorum. sende etme bence.
-
Ye iç otur pc başına paso bu döngüyü tekrarla pehlivan yaparız seni hadi bakaim :D
-
Disubev bunu yazdı:
-----------------------------
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim unlu mamünler tüketsem ? fazlaca
-----------------------------sağlıklı diyorsun, unlu diyorsun.
-
yaş 3gün sonra 16.boy 1.60küsür kilo 45.ben ne bok yicem hacı :D yeyip içip yatan da bi yapım var :D az sabret alırsın la nolcak :F
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla