Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Kalıplanmak Kalıplanmak
-
Disubev bunu yazdı:
-----------------------------
Hayırlı geceler murid arkadaşlarım ben 16 yaşında bir gencim.1.70 boyum 60kg im .tekbir sorunum var cok zayıf duruyorum 60 kilo olupda baktıklarım insanlar cok kalıplı geliyor gözüme kemikleri falan.Bilmiyorum bu yasta böyle sorunu olan vardır belki diyo açıyorum sizce ne yabmalıyım biraz daha kalıplı görünmek için sporlada ugrasıyorum ftbol yogurtum balım hic eksik olmuyor benim sorunumuda yasayan vardır diye actım konuyu bana abi abla tavsiyesi verirsiniz diye simdidein tsk ederim
-----------------------------Bende antalyadayım Hocam
Yaş 16
Kg 62
Boy 1.80 Küsür
Ben 1.5 Sene önce Yazın 1.68'lerde Bişeydim 47 Kg'ydm
Bi Vitamin Hapı Kullandım Yaz Boyunca
ama yiyeceğim Aynıydı Pek bişey Yemem Ben
Süt İçerim 1.5 Senedeki Farkı Sen oku yane.
-
yaş 19 20 olcaz bi kaç aya boy 1,75 galiba bilemiyorum kilo ibre 80 e vuruyo rahat rahat sigarada kullanıyorum kilo veremiyorum vermekte istemiyorum aslında bodye gitmek istiyorum iyi vücut yaparsın diyolar :D neyseciğime yemek ye yat kalk yemek ye yat pilav ekmek makarna ekmek pilava mayonez ketçap felan sık fast food değilde ev börekleri tepsi felan iyi kilo aldırırır boşnak tanıdık varsa yaptık kol böreği amannnn :)
-
yaş 21. boy 1.70 kile 58 yaklaşık 5 yıldır aynı kilodayım askere gidip geldim kilomda hiç değişme olmadı.Minyon tipliyim görseniz 17 yaşında sanarsınız :)
halimi hem seviyorum hemde artık kilo almak istiyorum ama nafile alamıyorum
-
harcadığın kalori değerinden fazla kalori alıyorsan kilo almaman imkansızdır eğer hormonal bozukluklar yoksa. sağılıksız olucak ama bol bol kola iç, ekmek çok ye,tatlı çok ye ; pasta,çikolata vs.
-
Kardeş yaşın genç daha sorumluluk yok nasıl olsa..
Sabah akşam bilgisayarda olman ve fedakar bir annenin olması yeter.
Annem bilgisayara kadar getirir , yemediğimi görürse elleriyle yedirirdi yemeği..
Şöyle 8-9 ayda toplam 16 kilo almış oldum..
Yaz dönemi geçti gerçi ama , kışın da fazla gezinemeyeceğine göre kilo işini halledersin :D
Ekmeği çok tüket :F
-
22 yaşıma kadar 60-15 kiloda seyrediyordum. Boy 1.87.
22 yaşında 1 sene kız arkadaşımla aynı evde kaldım :D yaklaşık 80 kiloydum o ara.
Şimdi yaş 24 kilo 95 civarı. Bence yaşla alakası var. Herkesin bi dönemi var. Ama 20 olur ama 25 olur. Bende götümü yırtardım kilo alcam diye bi bok olmazdı. 2 sene icinde 30-35 kilo alınca göbekde çıktı amk. Hem eskisi kadar çevik de değilim. Cabuk yorulma filan oluyor. Bence en güzeli zayıf kalmak nasıl olsa birgün kilo alacaksın.. Yani dışarda oldugun tüm sürede göbegini cekerek yürüdügünü düşün bi de :D
-
yaş 16 diyosun hoca biraz dur bakalım şu ergenliği bi atlat gelişimin bi tamamlanmış olsun ondan sonra hala zayıf çelimsiz görünüyosan gel konu aç :))
bak bende 22.5 yaşndayım 1,80 boy 67 kiloyum zayfım yani. ama genlerden kaynaklanan bişey bizim ailede kilolu insan yok. en kilolumuz abim oda 70-75 kilo civarında.
ki onların yediklerinin 2 katını yerim yinede böleyim :)
ama sen sporla uğraşmaya devam et, o gelişiminde çok etkili olucak. şuan göremezsin gelişip gelişmediğini ama ergenlik dönemi bi geçsin 20 li yaşlarına gel ondan sonra farkediceksin tamamen neler olduğunu.
-
yaş 16 diosun we bunları takıosun wala brawo
en küçük kendimden örnek weriim 4 5 yılda bi durup durup boy atardım gelişrdim
sen bolca sütünü iç yoğurdunu balığını ye daha sen çookk gelişiceksin kilo almayıda dert etme boya gidişin durduktan sonra zaten kiloya gidişin başlıcak
ondan hiç dert edipte kendini üzme
-
Arı sütlü polenli bal dene birde. Her sabah 1 kere "plastik" kaşıkla ye. Belki faydasını görürsün. Arkadaşım 1 ay boyunca bu şekilde kullanmıştı. 5 kilo aldı.
-
Evet ben sizi dediğiniz gibi sütümü yoğurtumu balımı eksik etmiyeyim cok saolsun değerli vakitlerinizi ayırdğınız için
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla