Kum Torbasına Vurarken Bilek Burkulması
-
genelde bilek burkulması yumruk atma tekniginin yanlış olmasındandır bide güçlendirmek içinde şunu deneyeblirsin

-
hocam vuruş tekniklerini bir araştır .. cahillik başa bela cinsinden olmuş biraz
geçmiş olsun en kısa sürede doktoruna görün :)
-
bandaj kullan,kum torbası gelirken vurma,düzgün vur(teknikli),bilek hafif kırık olsun parmakların üst kemikleri (çıkıntı yapan kemikler)vursun torbaya
Toplam Hit: 5441 Toplam Mesaj: 24
