Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Spora Başlamak İstiyorum Ama... Spora Başlamak İstiyorum Ama...
-
Dentist bunu yazdıZeytun-i bunu yazdıDentist bunu yazdı
Zeytun ikisi de olsun be hocam.
Olmaz babz.
Zinde tutmak olur da, vücut yapmak olmaz.
Vücut yapman için, disiplin önde gelen, istikrar önde gelen, para bir miktar önde gelen, esbabdır.
Ama zinde tutmak için paraya ihtiyacın yok ihtiyaten yedikten sonra gerekli çalışmalarla zinde tutabilirsin.
Kardio, fit karışımı, ve vücut ağırlığınla yapabileceğin hareketler, barf, şınav, mekik, hızlı tempo yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi enerjiye yönelik hareketler.
Fakat geliştirmek çok ince detaylı ve lüks bir iştir.
ya hocam illa o şart değil yok mu şöyle güzelinden bi spor dalı?
Abi dedik ya işte, vücut geliştirmek şart değilse.
Kendi vücut ağırlığınla yapacaksın.
Bar sporları yapacaksın, seni hem zinde tutup hemde sıkılaştıracak şeyler bunlar.
Daha ne sporu istiyorsun? Senin istediğin amaca yönelik şey benim dediğim şey, git kick, muay thai falan mı yap dememi bekliyorsun?
Tek yapacağın bu hacı, parklarda aletler var artık gidiyorsun her akşam çalışıyorsun. -
ucurtma ucur, iyi kas yapar.
-
Dentist bunu yazdımt93 bunu yazdı
P90x deneyebilirsin.Tabii daha önce hiç sporla alakası olmayan için zorlayıcı olabilir ama daha basit düzeyleri var bu konuda çok detaylı bir bilgim olmadığı için araştırmanı tavsiye ederim.
Hocam ben diyorum param yok sen ne diyorsun :D
Paralık bi durum yok hocam nette var p90x programı indir izle izle çalış
-
Lotus bunu yazdıDentist bunu yazdımt93 bunu yazdı
P90x deneyebilirsin.Tabii daha önce hiç sporla alakası olmayan için zorlayıcı olabilir ama daha basit düzeyleri var bu konuda çok detaylı bir bilgim olmadığı için araştırmanı tavsiye ederim.
Hocam ben diyorum param yok sen ne diyorsun :D
Paralık bi durum yok hocam nette var p90x programı indir izle izle çalış
Hocam alınması gereken malzeme ıvır zıvır diyor onlarsız da halledebilir miyim?
-
Bir de p90x yanında insanity workout buldum onu bilen var mı ya da hiç yapan?
-
Dentist bunu yazdı
Bir de p90x yanında insanity workout buldum onu bilen var mı ya da hiç yapan?
Hocam sen ne p90 yapabilirsin ne başka bir şey.
Onları izleyeceksin dev ekranda açıp karşısına geçeceksin, ya da bilgisayardan bakıp sürekli boş alana gidip gelip ter soğutarak yapacaksın.
p90x + x2 hepsi mevcut bende fakat bunlar olmadan yapamazsın onları şuurlu bir şekilde.
Sen dediğimi yap en iyisi bak anlayacaksın :D -
Dentist bunu yazdı
Bir de p90x yanında insanity workout buldum onu bilen var mı ya da hiç yapan?
İnsanity e gerek yok hocam, p90 için gereken malzemelerin hepsini 40 liraya alırsın
-
Zeytun-i bunu yazdıDentist bunu yazdı
Bir de p90x yanında insanity workout buldum onu bilen var mı ya da hiç yapan?
Hocam sen ne p90 yapabilirsin ne başka bir şey.
Onları izleyeceksin dev ekranda açıp karşısına geçeceksin, ya da bilgisayardan bakıp sürekli boş alana gidip gelip ter soğutarak yapacaksın.
p90x + x2 hepsi mevcut bende fakat bunlar olmadan yapamazsın onları şuurlu bir şekilde.
Sen dediğimi yap en iyisi bak anlayacaksın :DZeytun ben geçen sene direk salona gidiyordum hocam :) 1.5 yıl falan işin içinde oldum. Şimdi param olmadığı için gidemiyorum ve bir alternatif arıyorum. Bana park vs dediğin şeyler ısındırmaz bile beni.
-
Hocam tenis oynayabilirsin kort tenisi. Ben yaklaşık 2 aydır oynuyorum sporu da çok seven biriyim. Şimdi ise yağış olduğundan dolayı çim korta döndük kapalı. Ücretli ama sürekli gittiğimiz için uyguna bırakıyorlar ve fazla talepde yok. Bittikten sonra 45 dk kadar ip atlıyoruz sanada tavsiyem ip atla yaptığın sporlardan sonra.
-
aylık ödeme planlarıda vardır hafta içi veya hafta sonu haftanın belli günleri gidilen
orayada gitsen günde maksimum 1 saat spor yapabilir insan zaten ha değer mi hatunlar varsa değer
ama nişantaşındaki pilates stüdyolarındaki hatunları görünce insanın fitness salonlarına gidesi gelmez :)
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla