Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Vucut Geliştirme İlaçlar Vs. Vucut Geliştirme İlaçlar Vs.
-
ilaç tavsiye etmem ama vücut geliştirme salonlarına git fazla kasma cüce kalırsın.. :) izmirin kızlarını mı tavlıycan bu şekilde :)
-
-
o ilaçların iktidarsızlık yaptığını unutmada :D sonra bi sorun oldugunda tüfek niye patlamıyo deme :D ayrıca o ilaçlar bağımlılık yapar
vucut hep ister
vermezsen yağlanırsn bok gibi bi duruma düşersin
en iyisi düzenli spor
hiç bi ilaç alma
bi tarafına kaçmasın dönüşü olmaz sonra
bırakırsan ilaçla sporu yaptğn kaslar sarkar
-
hızlı şişmeninde hızlı sönmeye neden olacağına unutma
bazı insanlar vardır yapılıdır (mesela ben) kas çalışınca vücud gösterir ama bazıları vardır karı gibi vücudu vardır kaslıdır ama üstüne bi töşrt geçirdiğinde hiç birşey belli olmaz
-siraz kilo al yağları kasa çevirmeye çalış ozaman biraz şişer sanırsam:P daha yaşın ufak senin ne yapacan böyle şeylerle a.q
-
bizim bi arkadas vardı ilaç kullanıodu duvar gıbıydı lan ama kası falan yoktu çok ilginç bişeydı cok güclüydü ama kası yoktu :S
-
1011010 bunu yazdı:
-----------------------------
bizim bi arkadas vardı ilaç kullanıodu duvar gıbıydı lan ama kası falan yoktu çok ilginç bişeydı cok güclüydü ama kası yoktu :S
-----------------------------kaslar zaten daha çok genetik bir şey, güçlenip kası gözükmeyen çok insan vardır salonlarda...
örneği boksörlerde de fazla görüntü yoktur ama yumruk atmasınlar =))
-
al 10 kilo dambıl çalış işte
-
Allura bunu yazdı:
-----------------------------
-----------------------------adamın çükü bile şişmiş :D
-
hacı onların içi boş oluyo sadece görüntü yani
-
vücudu şişirmek için kullanılan ilaçlar demişssin bunlar steroidlerdir.Kesinlikle bunlara yaklaşmaman gerekir.Metabolizman,kalp atışların düzensiz bir hal almaya başlar ve ileride daha fazla dozaj istersin bunun sonu yoktur.Ama supplement(sporcu gıdası) kullanabilirsin amino asit,protein tozu,gainer,creatin vs...Bunlar ek besindir.Öncelikle ek besinler doping sınıfına girmeyen doğal gıdalardır.Besinlerden protein ve karbonhidratların ayrıştırılmış konsantre şeklidirler.Amaç gerekli protein veya karbonhidrat'ın saf halde alınarak direkt etki yaratmasıdır.Yani zamandan kazanmaktır.Çünkü yediğimiz gıdalardan proteinlerin ayrıştırılması için uzun bir sindirim işlemi gereklidir.Diğer bir amaç ise saf halde alınarak diğer yan makro besinlerin;yağ veya ihtiyaca göre karbonhidrat 'lardan kaçınmaktır..Amino asitler ise proteinlerin ayrıştırılmış şeklidirler.Yani protein tozlarına göre daha çabuk kana karışırlar.Ek besinlerin etkilerine gelince mucize beklemeyin ama çok faydalı olduları bir gerçektir.Kullanma açısından protein tozları veya enerji sağlayıcılar(karbonhidrat türevleri) antrenmandan 1 saat önce,amino asitler yarım saat önce ve antrenmandan hemen sonra olmalıdır.Antrenman arasında az oranda da alınabilir.Amino asitler dışındakiler yatmadan önce veya öğün aralarında kullanılabilir.Amino asitler ise antrenman dışında sabah kalkar kalkmaz kahvaltı öncesinde alınabilir.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla