Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
7 Ayda 31 Kgverdim Kilo Vermem Durur Mu? 7 Ayda 31 Kgverdim Kilo Vermem Durur Mu?
-
Selam müritler
Başlıktan da anlaşılacağı üzere 7 ayda 31 kg vererek 127 den 96 kg düştüm.
Bu süre zarfında thincal diye bi ilaç kullandım, aldığım yağları dışkı ile attı ama artık etkisini kesti sanırım ki yağ atmıyorum 1 aydır
Bu sürede toplasan 15 gün spor yapmışımdır
Ee tabi zayıflayınca insanın zayıflayası geliyor şimdi size sormak istediğim
Günde 15 dk yürüyüş 10 dk koşsam kilo vermeme bi etkisi olur mu
Çünkü daha fazlasını yapamıyorum koşamıyorum
Birde bu ilacı kullananlar oldumu aramızda? Elbette diyet yaptım dikkat ettim lakin ben bu kadar kiloyu bu ilaç sayesinde mi verdim emin değilim
1.72 boyum ve hedefim 70 kg kadar düşmek. Önerilerinizi de bekliyorum
-
Abi ben ilaçsız sadece diyet ile 93 günde 20.4 Kg verdim
95 KG dan 74.6 kg ye düştüm ilaç ama plato evresi deniyor bulunduğun duruma kilo vermen durmuş olabilir ancak hiç bozmadan devam et belirli süre sonra tekrar vermeye başlayacaksın morelin bozma
-
Yavaş yabas diyet yapıyorum günde sabahları en az 5km yürüme + 30 dk denizde suyun içinde yürüme yüzme değil. Akşamlarında ormanda 10km tırmanma yurme yapıyorum vücut spora alıştı kendi istiyor kas kutlem arttı kilo verme olayı ilk başlarda 2 haftada 6 kilo iken şimdi 700 grm düştü yemek desen etçil oldum ekemk hiç yok havadan mıdır anlamadım girim. Düzenli spor yaparsan vücut kendini toparlıyor.
Ben sporu fıtık için başladım. Eskisine göre şiddetli bacak ağrısı yok. En çok pişman olduğum konu ise hep 125 kiloda olmam ve vücudumu sikemm keşke zamanı geri alıp düzenli yapsaydım. Kısacası ilaç VS girme kendi programı yap. 22 gün aralıksız yap vucud kendi istiyor
-
Thincal ı 2 ay kullandım. Tek yaptığı şey; yediğin yemeklerin yağlarını dışkı ile atmak. ( göt yağ içinde kalıyor)
tabi bu ilacı bilinçsiz kullandığım için 1 ayda 5 kilo verdim ( diyetsiz sadece akşam yrmeği yok)
bir süre sonra halsizlik yorgunluk vb. Şikayetlerim oldu.
amk ilacı vücudun vitaminlerine tecavüz etmiş ek olarak ciğerde yağlanmaya sebep olmuş.
Şimdi düzenli yemek ve multivitamin ile toparlıyorum kendimi.
not; bu amk ilacı obez olanlara veriliyor.
benim gibi kullanmayın.
-
Hocam bende anksiyete de var kendimi çok mutsuz hissediyorum ve bunun yanında çok halsiz. Yataktan kalkasım yok. Ben bu halsizliği psikolojik olarak yorumluyordum. Bu thincalden ötürü olabilirmiş o zaman
-
Şekeri ve ekmeği hayatınızda çıkarın...
-
hocam ilaçla vermiş olman gelecek için çok riskli. daha çok kilo vermek yerine şu aşamada ilacı bırakıp kilonu kontrol altına alman çok önemli.
-
Şekeri çıkarttım hayatımdan, ekmeği de 1 dilim kepek ekmek yiyorum ve günde 2 öğün yiyorum. Daha önceleri de kilolu olduğum zamanlar oldu zira bu kadar kilo aldığım olmamıştı. Askerliği erteledi heyet kilom fazla diye, seneye gidecem zayıflarsam inşallah :))
-
gaza geldim şimdi
tebrikler
bence hedefin kilo almamak olmalı . düzgün beslenme + bol sıvı
bol yürüyüş + bisiklet
samaccc tarafından 23/Tem/20 22:53 tarihinde düzenlenmiştir -
ilacı bırakarak normal diyetle bir müddet daha diyet yap ve bu senin için geçiş süreci olsun ardından diyeti kesmiş olursun
ayrıca o kadar sürede o kadar kilo vermeyi ben diyetten saymam.
çünkü sen yediğin yemeğin yağını dışarı atmışsın atamadığını da vücut tutmuş tutamadığınıda depodan yiyip işi kapatmış
fakat hayatından yağı ve şekeri hayatından çıkartırsan vücut depodaki yağı yemeye başlar
şeker biter yağı yine alır şekere çevirir ve yine depodan yer haliyle böyle ilaç milaç tıraş.
ben sabahları 2 haşlanmış yumurta 1 kase yoğurt akşam normal yemeğimi yiyorum yarım tas çorba ve sulu yemeğin susuz kısmını yiyorum 1 dilim ekmek hakkım var
fakat ekmek hiç yemiyorum verdiğiniz kiloyu hayret edersiniz sabah kalkar kalmaz ufak şaşal çok soğuk olmayan su için gün ieçrisinde su tüketiminizi 5 litreye çıkartın
yunusdogan tarafından 23/Tem/20 23:03 tarihinde düzenlenmiştir -
GoldenWorld bunu yazdı
Hocam bende anksiyete de var kendimi çok mutsuz hissediyorum ve bunun yanında çok halsiz. Yataktan kalkasım yok. Ben bu halsizliği psikolojik olarak yorumluyordum. Bu thincalden ötürü olabilirmiş o zaman
Vitamin değerlerine baktı. B vitamini eksikliği olabilir.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla