folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder Bira Göbeğinden Kurtulmak



Bira Göbeğinden Kurtulmak

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    tolgaStain
    tolgaStain's avatar
    Kayıt Tarihi: 25/Kasım/2011
    Erkek

    sağlıklı bir diyet ve düzenli bir sporla erir ancak öyle patates soğan diyetiyle olacak iş değil bu.

     


    Eski nick:Bico /Okyanus kalpli sevgilim; kalbini dalgalandırma sakın. Ben yolculuğumda bu hayat denen yolculuğumda bir tek senin beyaz dişlerinde ezdiğin üzümlere doyamadım bir de ilkbahar sabahına benzeyen yatağına..
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Ephesus
    Ephesus's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Şubat/2009
    Erkek

    10 kiloluk almak saçmalık. ağırlık arttıkça doğru hareketi çalışma olasılığın azalır hiç bir fayda görmezsin kuru kuruya çalışırsın onun yerine tak çıkar 2-4-6 set al başlarken 2 lerle 10 set at ısın 4 leri tak 10 set at 6 ları tak 5 set at hareketleri doğru yap fayda gör


    Avukat/Hukukçu
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Roronoa
    Kreyzi
    Kreyzi's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2007
    Erkek

    1-618-GR bunu yazdı:
    -----------------------------

    Kreyzi bunu yazdı:
    -----------------------------

    1-618-GR bunu yazdı:
    -----------------------------

    Kreyzi bunu yazdı:
    -----------------------------

    1-618-GR bunu yazdı:
    -----------------------------

     

    demek mide küçülüyor deniycem hocu hatta yarından itibaren başlıyorum ilk iş ekmek ve tuzu azalmak yemeği azalmak bakalım 1 hafta giderse

    ve dediğin gibi mide az yemekle tatmin olmaya başlarsa demeyin keyfime duruma göre detaylı konu bile acabilirim :F

    saol fikirler için


    Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    1-618-GR
    1-618-GR's avatar
    Kayıt Tarihi: 29/Haziran/2011
    Erkek

    Kreyzi bunu yazdı:
    -----------------------------

    1-618-GR bunu yazdı:
    -----------------------------

    Kreyzi bunu yazdı:
    -----------------------------

    1-618-GR bunu yazdı:
    -----------------------------

    Kreyzi bunu yazdı:
    -----------------------------

    1-618-GR bunu yazdı:
    -----------------------------

     

    demek mide küçülüyor deniycem hocu hatta yarından itibaren başlıyorum ilk iş ekmek ve tuzu azalmak yemeği azalmak bakalım 1 hafta giderse

    ve dediğin gibi mide az yemekle tatmin olmaya başlarsa demeyin keyfime duruma göre detaylı konu bile acabilirim :F

    saol fikirler için


    -----------------------------

    Kilon olmasada tuzu şekeri bırak zaten ne böbrek kalır ne dalak ne ciğer vücuda çok zararı var bunların. Rafine olarak bırak tabi öbür türlü mecbur alıyorsun zaten vucuda her şeyden.


    Bir domino taşıyım yıktığına sevinme....
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Allura
    Allura's avatar
    Kayıt Tarihi: 17/Mayıs/2009
    Erkek

    düzenli kurbağa pozisyonu

     

    yada düzenli mekik çekicen + gazlı şeyler içmicen


    hobi olarak radyo sinyali emiyor.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    HoLyCat
    HoLyCat's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 03/Ekim/2009
    Erkek

    bol bol cigara ic igne gibi kalirsin ;)

    tepecik ten cikma tenekeli hamam sokagi ;)

  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    RETRET
    RETRET's avatar
    Kayıt Tarihi: 16/Eylül/2007
    Erkek

    Allura bunu yazdı:
    -----------------------------

    düzenli kurbağa pozisyonu

     

    yada düzenli mekik çekicen + gazlı şeyler içmicen


    -----------------------------

    mekik ok de kurbağa pozisyonu nasıl bir şey?

    edit: bu mu yani :s

    kadinlarkulubu.net/index.php/tag/kurbaga-pozisyonu/


    Görmezden gelmek vicdanı olanların tavrı olamaz.
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    dyrnade
    dyrnade's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Temmuz/2009
    Erkek

    http://www.tahribat.com/Forum-5-Ayda-30-Kilo-Nasil-Zayifladim-150318/     Şu an resmi olarak 45 kilo vermiş bulunuyorum :P Aynen burda yaptıklarım geçerlidir.Hatta sabah kahvaltısında kurabiye falanda yiyiorum ama sadece sabah.

  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    sanane
    sanane's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Ağustos/2002
    Erkek

    dukan diyeti + spor

    dukan diyeti ile 1 haftada 4 kilo verdim.


    Naber la?
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Telekinesis
    Telekinesis's avatar
    Kayıt Tarihi: 28/Kasım/2010
    Erkek

    Kick boks, mükemmel bir kardiyo idmanıdır ayrıca bir o kadar zevkli. Kick boks hayatımı değiştirdi diyebilirim.

    3 ayda 10 kilo gibi bir kilo verdim. Sadece kolayı kestim oda ufak bir süreliğine o kadar. Bir de idmandan gelince yemek felan yemiyordum. :)

Toplam Hit: 3920 Toplam Mesaj: 43