Bira Göbeğinden Kurtulmak

Tahribat.com Forumları
line

Genel

15/May/12 01:38 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

tolgaStain

Kayıt Tarihi: 25/Kasım/2011

sağlıklı bir diyet ve düzenli bir sporla erir ancak öyle patates soğan diyetiyle olacak iş değil bu.

Alıntı yap
15/May/12 01:51 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Ephesus

Kayıt Tarihi: 14/Şubat/2009

10 kiloluk almak saçmalık. ağırlık arttıkça doğru hareketi çalışma olasılığın azalır hiç bir fayda görmezsin kuru kuruya çalışırsın onun yerine tak çıkar 2-4-6 set al başlarken 2 lerle 10 set at ısın 4 leri tak 10 set at 6 ları tak 5 set at hareketleri doğru yap fayda gör

Avukat/Hukukçu

Alıntı yap
15/May/12 01:54 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Roronoa
Kreyzi

Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2007

1-618-GR bunu yazdı:
-----------------------------

Kreyzi bunu yazdı:
-----------------------------

1-618-GR bunu yazdı:
-----------------------------

Kreyzi bunu yazdı:
-----------------------------

1-618-GR bunu yazdı:
-----------------------------

demek mide küçülüyor deniycem hocu hatta yarından itibaren başlıyorum ilk iş ekmek ve tuzu azalmak yemeği azalmak bakalım 1 hafta giderse

ve dediğin gibi mide az yemekle tatmin olmaya başlarsa demeyin keyfime duruma göre detaylı konu bile acabilirim :F

saol fikirler için

Eğer hayatım bir film olsaydı, ya uyuyakalır ya da yarısında çıkardım.

Alıntı yap
15/May/12 01:56 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

1-618-GR

Kayıt Tarihi: 29/Haziran/2011

Kreyzi bunu yazdı:
-----------------------------

1-618-GR bunu yazdı:
-----------------------------

Kreyzi bunu yazdı:
-----------------------------

1-618-GR bunu yazdı:
-----------------------------

Kreyzi bunu yazdı:
-----------------------------

1-618-GR bunu yazdı:
-----------------------------

demek mide küçülüyor deniycem hocu hatta yarından itibaren başlıyorum ilk iş ekmek ve tuzu azalmak yemeği azalmak bakalım 1 hafta giderse

ve dediğin gibi mide az yemekle tatmin olmaya başlarsa demeyin keyfime duruma göre detaylı konu bile acabilirim :F

saol fikirler için

-----------------------------

Kilon olmasada tuzu şekeri bırak zaten ne böbrek kalır ne dalak ne ciğer vücuda çok zararı var bunların. Rafine olarak bırak tabi öbür türlü mecbur alıyorsun zaten vucuda her şeyden.

Bir domino taşıyım yıktığına sevinme....

Alıntı yap
15/May/12 01:57 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Allura

Kayıt Tarihi: 17/Mayıs/2009

düzenli kurbağa pozisyonu

yada düzenli mekik çekicen + gazlı şeyler içmicen

"

Alıntı yap
15/May/12 02:14 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

HoLyCat

Kayıt Tarihi: 03/Ekim/2009

bol bol cigara ic igne gibi kalirsin ;)

tepecik ten cikma tenekeli hamam sokagi ;)

🆃🅰🅷🆁🅸🅱🅰🆃.🅲🅾🅼

Alıntı yap
15/May/12 02:30 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

RETRET

Kayıt Tarihi: 16/Eylül/2007

Allura bunu yazdı:
-----------------------------

düzenli kurbağa pozisyonu

yada düzenli mekik çekicen + gazlı şeyler içmicen

-----------------------------

mekik ok de kurbağa pozisyonu nasıl bir şey?

edit: bu mu yani :s

kadinlarkulubu.net/index.php/tag/kurbaga-pozisyonu/

ulan hepiniz yaşlanmışlınız size inat ben yaşlanmayacam saç da ektirecem pilates de yapacam, götümü yiyin.

Alıntı yap
15/May/12 12:37 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

dyrnade

Kayıt Tarihi: 27/Temmuz/2009

http://www.tahribat.com/Forum-5-Ayda-30-Kilo-Nasil-Zayifladim-150318/ Şu an resmi olarak 45 kilo vermiş bulunuyorum :P Aynen burda yaptıklarım geçerlidir.Hatta sabah kahvaltısında kurabiye falanda yiyiorum ama sadece sabah.

Alıntı yap
15/May/12 12:41 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

sanane

Kayıt Tarihi: 24/Ağustos/2002

dukan diyeti + spor

dukan diyeti ile 1 haftada 4 kilo verdim.

Naber la?

Alıntı yap
15/May/12 13:48 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Telekinesis

Kayıt Tarihi: 28/Kasım/2010

Kick boks, mükemmel bir kardiyo idmanıdır ayrıca bir o kadar zevkli. Kick boks hayatımı değiştirdi diyebilirim.

3 ayda 10 kilo gibi bir kilo verdim. Sadece kolayı kestim oda ufak bir süreliğine o kadar. Bir de idmandan gelince yemek felan yemiyordum. :)

Alıntı yap

Toplam Hit: 6085 Toplam Mesaj: 43

Cevapla