Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Dik Durmak Dik Durmak
-
DrKeworks bunu yazdı
En yakın eczaneye gidip Dik Durma korsesi alacaksın.. interntte 10 tl eczanelerde 20-30 tl arası. 1 ayda düzelirsin
önce doktora git korselerin çeşitleri var bu yukarıdaki bendede var ama bi sike yaradığı yok amk arkadadan desteği yok sadece kollarını çekiogeriye o bitleştirip kemer gibi taktığın yeride tam göğüslerinin altına gelir bir müdeet sonra alışana kadar rahatsız eder ama genel olarak sölersem bu korse tırt boşuna para verme internette daha iyi korseler var!!!
-
mekikten zıyade gogus kası ve sırt kaslarını gelıstırsen.body salonuna gıt bench pres ve pull down yap gercekten yararını gorursun.fotograftakı korse gogus kafesı aralıgını acabılır bu da ılerıde gogus kası yaparsan araları bos kalacak demektır hıc ıyı gozukmez.dedıgım gıbı ılk sırt kaslarını calıstır adını hatırlamıyorum ama agırlıgı sırtına ve gogus kafesıne cekıyorsun oldugun yerden,dıgerıyse ınclıne bench ve bench press.once sırt sonra gogus yap sonra da karına ın ondan sonra kanatları calıstır.yuzme sporuyla ılgılenıyorum agırlık calısmıyorum ama antrenorlerın dedıklerı bunlar bu kısıler profesyoneldır az buz bıldıklerı vardır umarım yardımcı olmusumdur. Sorun olursa pm atabılırsın :)
-
biraz kadınsı ama pilatesle çözersin olayı
-
Back Potural diye geçen korsedir, kamburluk korsesi olarak bilinir.
Fiyatı: 25 TL
Bağlaması biraz sıkıntılı ama işlevseldir.
-
ArmadA bunu yazdıDrKeworks bunu yazdı
En yakın eczaneye gidip Dik Durma korsesi alacaksın.. interntte 10 tl eczanelerde 20-30 tl arası. 1 ayda düzelirsin
önce doktora git korselerin çeşitleri var bu yukarıdaki bendede var ama bi sike yaradığı yok amk arkadadan desteği yok sadece kollarını çekiogeriye o bitleştirip kemer gibi taktığın yeride tam göğüslerinin altına gelir bir müdeet sonra alışana kadar rahatsız eder ama genel olarak sölersem bu korse tırt boşuna para verme internette daha iyi korseler var!!!
olum bu resim temsili zaten lan :D ne panik yapıyon :D adam eczaneye gidip dik durma korsesi dediği zaman zaten ona orda gerekeni verirler
sadece alacağın korsenin arkasında sırtının ortasında 2 uzun çubuk var. aşağıda vermiş olduğum rersimde belli zaten. dik durma korselerinin çoğu böyledir zaten. gençlere genellikle bunları veriyolar malum pc başında otura otura..
DrKeworks tarafından 19/Oca/13 12:33 tarihinde düzenlenmiştir
-
rapidhacker550 bunu yazdımekikten zıyade gogus kası ve sırt kaslarını gelıstırsen.body salonuna gıt bench pres ve pull down yap gercekten yararını gorursun.fotograftakı korse gogus kafesı aralıgını acabılır bu da ılerıde gogus kası yaparsan araları bos kalacak demektır hıc ıyı gozukmez.dedıgım gıbı ılk sırt kaslarını calıstır adını hatırlamıyorum ama agırlıgı sırtına ve gogus kafesıne cekıyorsun oldugun yerden,dıgerıyse ınclıne bench ve bench press.once sırt sonra gogus yap sonra da karına ın ondan sonra kanatları calıstır.yuzme sporuyla ılgılenıyorum agırlık calısmıyorum ama antrenorlerın dedıklerı bunlar bu kısıler profesyoneldır az buz bıldıklerı vardır umarım yardımcı olmusumdur. Sorun olursa pm atabılırsın :)
saol hocam öncelikle. tavsiyelerini göz önünde bulundurucam :)
-
hocam spora(v geliştirme) ve sağlam yemeye başla, 2 ayda değişimi sen dahi farkedersin. ama bilinçli bir şekilde ve bilinçli bir hocası olan salona git. beden eğitimi hocasının vücut geliştirme hocalığı yapmasından pek hayır gelmiyor.
-
hocalar tes mekik nasıl oluyo
-
Gannicus bunu yazdıhocalar tes mekik nasıl oluyo
-
hocam bu konuyu sakın silmeyin başlığı gördügüm gibi dikeliyorum :)
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla