Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Kafayı Yastığa Koyar Koymaz Uyumak. Kafayı Yastığa Koyar Koymaz Uyumak.
-
Sezpanhe bunu yazdı
dostum bedenin yorulmasından ziyade gözlerinin yorulmasıda önemli. göz kaslarını biraz yormayı dene. Nasıl yapıcam dersen
1 : parmağını gözüne 1 karış uzaklıkta tut sağa sola gözünün görebildiği kadar geniş açıyla bakmaya çalış 2 3 dakika kadar.
2: aynı işlemi yukarı aşağı için.
3: birazda gözünle yuvarlak çiz.
göz kasların yorulmuş ve açılmış olur. sonra al eline bir kitap sadece gözlerini oynatarak satır başı satır sonuna dikerek gözlerini oku. yani sağa sola muhabbeti.
bu saydıklarım hızlı okuma teknikleri içinde geçerli. Göz kaslarına fena halde faydası var. İlk yaptığım zamanlarda acayip uykumu getiriyordu.
sempanze usulu mu bu sezpanhe ? maymun mu olacak adam uyumak icin yok parmak yukari asagiymis , yuvarlak ciz, saga sola kivir tam ampute uykusu olmus.
-
hacked75 kivir bi cigara zibar sende aslanim kafadir yastiktir ugrasma
-
niye erkenden yatıyosun? uyuma? gittiği yere kadar git bakem nereye kadar sıkıyor
-
Ben uyurken bir gözümü açık tutmaya çalışıyorum uykuya dalma süremi ciddi derecede düşürüyor.
-
sempanze usulu mu bu sezpanhe ? maymun mu olacak adam uyumak icin yok parmak yukari asagiymis , yuvarlak ciz, saga sola kivir tam ampute uykusu olmus.
:)
-
2005 Ağustos'tan beri yani tam 8 yıldır 1 gün bile uyuyamadım. Şimdilik yok öyle bir dünya, en azından benim için.
-
doctor bana antihistamin niyetine atarax kaktırdı mk saat 6 da bi tane atsam 10 çıkaramıyom bile uyuyom mk :D bazen 4-5 tane kaktırıyom ayakta bile uyutuyo namussuz :D
-
hacked75 bunu yazdı
Kafayı yastığa koyunca 2 saate zor uykuya geçiyorum. Şarkı falan zor uyuyorum. Uyku düzeninden kaynaklanıyor herhalde. Daha doğrusu uyku düzenim yok. herneyse ; Kafayı yastığa koyar koymaz uyumak istiyorum .
Varmıdır yöntemi ?gel hacı benim temizlik ve halı yıkama firmasında çalıştırayım seni akşama kadar
akşam kafayı yastığa koyar koymaz uyuyrsun :D
-
uyumam bikaç dk sürüyor her ne olursa olsun (stres,dert vs.) uykumu kaçırmıyor. normal değilim yani :D
-
ışık olsun olmasın gürültü olsun olmasın
kafayı koyduktan en fazla 30 sn sonrasını hatırlamam :)
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla