Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Kafayı Yastığa Koyar Koymaz Uyumak. Kafayı Yastığa Koyar Koymaz Uyumak.
-
kaygı , hayatın düzensiz olması. örnğ. tatil ise, ve sabah kalkma sorunun yoksa uykun düzensizleşir.
hayatı yoluna koymak, iş okul uğraş bulup belirli saatlerde kalkmaya alışmak gerek ki akşam yatılabilinsin.
-
Kuran-ı Kerim oku yatağa girmeden önce hafif uykun geldiği gibi yatağa gir sabaha kadar uyursun
-
baron_27 bunu yazdı
kaygı , hayatın düzensiz olması. örnğ. tatil ise, ve sabah kalkma sorunun yoksa uykun düzensizleşir.
hayatı yoluna koymak, iş okul uğraş bulup belirli saatlerde kalkmaya alışmak gerek ki akşam yatılabilinsin.
passiflora içiyorum kaygılardan azda olsa uzakşaltırıyor. Bu aralar daha iyi yatabiliyorum.
iş düzenli hale binerse daha iyi olarak şimdilik günde sadece 4,5 max 5 saat uyuyabiliyorum. -
ve başını yastığa koyduğunda aklına gelen herkeze dua et...
-
dünyayı kurtardığını hayal et, kurtlar vadisi hesabı :) veya hackte dünyaya hakimsin mesela :)
baron_27 tarafından 16/Eyl/13 20:33 tarihinde düzenlenmiştir -
lapsekili tayfun dinle bayıl ne uğraşıyorsun
-
hocam bende aynı senın gibiydim yataga girer döner dururdum daha sonra fark ettm kı kafama bıseyler takıldıgında yada ne bilim gelecekle ilgili hayal falan kurdugumda kısacası düşündüğüm zamanlarda böyle oluo bir süre kendmce test ettm ve ben kendmdeki sorunun bu oldugunu bldm suanda böyle bi sıkıntım da kalmadı acıkcası..
-
Hocam yatsı namazı kıl ardından tespihe bi başla başlamanla uykunun gelmesi bir olur yataga girer girmez uyursun :D
-
www.youtube.com/watch?v=WpcQMlheZVQ
kilit11 tarafından 16/Eyl/13 23:40 tarihinde düzenlenmiştir -
Hocam sar bir tane jamaika, yavaştan içine çek ve bırak, tek başına odadaysan üstünde sadece baksır kalsın, pencereyi de hafiften açtınmı tamamdır.Uykusuzluğa bire bir. %100 denenmiştir. Saygılar
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla