Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Müridler Hangi İçeceği İçiyor? İçeçek Tavsiyesi İstiyorum Müridler Hangi İçeceği İçiyor? İçeçek Tavsiyesi İstiyorum
-
sRcN bunu yazdı
günlük olarak 10 kupa üzerinde sade kahve (azaltmış halim), 2 litre civarı su, 1 bardak uyumadan önce papatya çayı, en büyüğünden redbull, ara sıra afyonkarahisar kızılay maden suyu. Kahve dışında hepsi için olmasa da olur diyebilirim ama hem filtre hem de çözünebilir hazır kahve olmadan olmaz. Tavsiye eder miyim? Kesinlikle evet cafeninin odaklanma ve çalışma performansı üzerinde direkt olarak olumlu etkilerinin olduğu bilimsel çalışmalar var.
10 kupa kahveyi nasıl içiyorsun. Ben 2 kupa kahve içiyorum ama hem üşenmekten hem de fazlası zararlıdır diye üstüne pek çıkmıyorum. Bazen 3 oluyor. Yapmaya üşenmesem 5-6 kupa içerim. Moka pot aldım çekirdek kahve kullanıyorum. Kahveyi yaparken 1 kupalık öğütüp yapıyorum. Sütü ısıtması kahveyi yapması 10-12 dakikamı alıyor. Sütü de 10 tane birden alıyorum 15-20 gün gidiyor. Kahve bile lüks oldu sayılır artık. Yazın 100 TL civarına aldığım kahvenin kilosu 184 TL olmuş. Hem kurlar hem de küresel kahve sıkıntısı yüzünden seneye 300'e kadar çıkar herhalde. 1 kg 1 ay gidiyor bana.
-
Genelde Şekersiz Red Bull, Filtre Kahve ve Portakal Suyu ekseninde yaşıyorum. Günde en az 2.5 litre su da içerim.
-
Çayı dişini sık 2,3 hafta şekersiz iç.
Sonra çayı şekerli içemez hale geliyorsun ulan ben bunu nasıl içmişim diyorsun.
Ama 2,3 hafta dişini sıkman lazım bu seviyeye ulaşmak için -
günde 3-4 adet türk kahvesi 2 kerede filitre
-
viski...
çalışıyorsan saatte bi tek viski.. performansı sonra gör sen.. sınırı aşarsan performans 0 lanır, tamamiyle optimasyon işi :D
-
fiks olanlar 3-4 çay, 1 türk kahvesi, 2 kupa filtre kahve
fiks olmayanlar bitki çayları çoğu sevmiyor bitki çaylarını ama bana tadı en leş bitki çayını getirin içerim, 2006 dan bu yana şeker kullanmıyorum çayda kahvede 2011 gibi de yeşil çaya alıştım sonra işler çok başka yerlere gitti kendi karışım vs
@ edit
TxT tarafından 06/Ara/21 17:36 tarihinde düzenlenmiştir
maden suyu unutulur mu ya gerçi onu da yazınca başka içecek kalmıyor bende çünkü totalde zaten ayran, şalgam, maden suyu, kahveler içiyorum asitli masitli şeyler yok hiç yıllardır -
kafkavari bunu yazdı
dostum şekerli olan içeçeklerden uzak dur.
4 5 yıl öncesine kadar senin gibiydim.
filtre kahve içenlere aşırı imreniyordum nasıl içiyorlar bu acı tatsız şeyi diye.5 şekerden 3 e sonra 1 şekere sonrasında çok uzun süre yarım şeker kullandım oda hani hafiften şeker tadı gelsin diye. Farkında değiliz ama şeker bağımlılığımız var.
yapacağın en iyi şey çayı ve kahveyi şekersiz içmek lütfen kendini zorla. İstemedende iç çok değil 1 2 haftaya alışacaksın.
sonrasında şeker at içmeye çalış miğden bulanacak içemeyeceksin. Bir içerecekte şeker varsa mümkün değil onun aromasını hissedemezdin içtiğin tek şey şekerli su olur.tavsiye arama kendini zorla başaracaksın
Yazdıklarına kesinlikle katılıyorum. Benimde şekeri bırakalı 10 seneden fazla olmuştur ve şekerli olan içecekler kesinlikle midemi kaldırıyor.
ProTogi tarafından 07/Ara/21 04:49 tarihinde düzenlenmiştir -
HİÇ BİR ŞEYİN TRİYAKİSİ DEĞİLİM SU İÇSEN OLMAZMI
-
Pepsi Twist :)
-
yüksek oranda kortizon tedavisi gördüğüm için epeydir su dışında bir şey içmiyorum ancak eskiden içtiklerim şöyle:
spor esnasında sodalı ayran veya meyve suyuyla karışık sade soda
tüm gün hamakta uyuyacaksam ve içki içmeyeceksem kaya tuzuyla çalkalanmış gerçek ayran
hafif spor yapıyorsam limonlu tuzlu şekerli su
tüm gün sevişeceksem 48 saat öncesinden iki gün boyunca her gün en az 3 bardak ananas suyu
uzun yola gideceksem (12 saat ve üstü uyumayacaksam) express cafe yüksek nikotin ve kafeinli veya redbull
full pentatlon günüyse bir gece önceden sıvı l carnitin + 1 bardak su, gece sıvı creatine mono hydrat + 1 bardak su, sabahında 7 yumurta beyazı + 1 muz yüzde yüz vişne suyu 1litre. tabi normal kahvaltı da yeniyor onu içecek saymıyoruz.
25 30 saat pc başında kalacaksam bergamotlu çay, nescafe, at kanlı çay (seylan original), türk kahvesi, alkol oranı düşük bira (carlsberg olabilir)
illaki parayla almana gerek yok, sıvı supplementlerden ve minerallarden de içecek yapabilirsin.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla