Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Uykuyu Getiren Yöntemler? Uykuyu Getiren Yöntemler?
-
DeaD_BY bunu yazdı:
-----------------------------
yat yatağa,gerçekleştirmenin çok güç oldugu uçuk hayaller kur..güzel hayaller...
-----------------------------Hocam hayal kurunca hiç uyunmuyor en iyi yöntem hiçbişey düşünmemek biraz sacma biliorum ama xD
-
a.q saat 10 olunca bende yatıyom :D
-
iş yerinde server odasındayım o kadar tatlı bir uyku geldiki birazdan uyuyacam kapıyı kitleyip
-
bu yaz sıcaklarında yataklarda kıvranıp uyuyamadıgımız vakitler olur bunun önüne geçmek için
Adım 1 :kırışmış çarşaflar uykuyu engeller çarşafları gerdirmen gerekir.
Adım 2 :gece uyandıgında yastık terlemişse yastığı ters çevir
Adım 3 :1 gecede 5 den fazla tuvalete gidip gelirsen uyku tutmaz
Adım 4 :kahve uyku kaçırır :)
Adım 5 :Uyku hapı kullanabilirsin
Adım 6 :Gece Tuvalet ve Su içme takıntılarını minimuma indirmelisin
Adım 7 :Uyurken arkadaşımızın da söylediği gibi birşey düşünmemelisin
Adım 8 :Düşünmemelisin derken hiç düşünmemek deil aklından geçmeyen yeni birşeyi aklına getirme ve özellikle hayal etmeye çalışma
Adım 9 :Sakin ol :)
Adım 10 :iyi geceler
bunların sana faydası olabileceğini düşünüyorum :)
-
Bende senin gibi uyuyamıyorum... Yatağım için de salak salak dolanıyorum.
-
2 bardak ayran.
-
duş al duş alınca benim uykum geliyor...
-
Caliber bunu yazdı:
-----------------------------
EpheSuS bunu yazdı:
-----------------------------
dedem şey derdi hep uykun gelmiyorsa yatağa yat bildiğin duaları okumaya başla hiç dua bilmiyosan sürekli euzu besmele çekmeye başla anında uyursun şeytan rahat bırakmaz adamı diye :D Yanlız test ettim harbi doğru
-----------------------------Ya da şeytan duâ okuyup sevap kazanıyorsun diye hadi len yat zıbar işimi alma elimden diye rahat bırakıyordur. :D
-----------------------------kemal sunal bi filminde adama dua etme lan diye saldırıyodu ya :D
-
sergerde bunu yazdı:
-----------------------------
yatakta amuda kalk sonra bi iki bardak kır stres at
-----------------------------sonrada sirtaki oynamaya başla
-
akşam çay kayfe içme
laktik asite devam
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla