Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Vucut Geliştirmede Ek Besinler Vucut Geliştirmede Ek Besinler
-
kilo almak için eczanelerde satılan sütle karıştırılan besinlerden alacağım.en hızlı hangisi kilo aldırır..arkadaşlarşunu soyleyim.yok alma bol bol protein al vs diyenler olacaktır.beni düşündüğünüz için saolun ama günde 3 yumurta 1 tabak kadayıf şekerpare,kalburabastı,yaşpasta.300gr tavuk 5 adet sırf et köfte yada biftek 2 litre süt 3,4 tane çikolata,en az iki litre portakal suyu 1 tabak çerez yiyorum ekmekleri vs standart yediklerimi saymadım.akşama kadarda bilgisayar başındayım neredeyse.akşamdasporsaoluna gidiyorum sigara içimiyorum.ama kilo alamıyorum..yapıcı bi kaç özel sporcu besini tavsiyesi alabilrim.:)
-
afedersin de hocam : bok ye |:
:D o nasıl bir midedir yahu ?
5 yıldızlı otellerin büfesinde o kadar cesit gıda yoktur lan o.O
-
pro gainer al hacı
ve bol bol karbon hidratlı besinler tüket örn: makarna her aksam ye aq
-
doktora git metabolizmanı yavaşlatsın.
-
+ birde günde bir paket bebe bisküvisi ve iki günde bir fındık ezmesi nutella vs şişesini bitiriyorum markette giriyorum raflarda şekerli fıstıklı fındıklı ne varsa alıp ekmege sürüp yiyip yatıyorum.ama mide hala içeri çökük.küfredecem amk artık ya.hatta ediyorumda küfürden farklı bişeyler yapmam lazım.beyinde bi sorun var oturdugum yerden enerji yakıyorum farkındayım.ağır hareket etmeye çalışıyorum vs günde 1 saat ayakta kalıyorum falan nafile.
-
Bu konuya göz atarız..
-
evet buldum bundan al usta bak garanti veriyorum obez olacaksın
4x Hardline ProGainer 4,5 kg
-
hacım senin iş eczaneyle degil tiroid bezinle çözülür :) doktora gözük
-
husnuweb bunu yazdı:
-----------------------------
doktora git metabolizmanı yavaşlatsın.
-----------------------------hangi doktora gideceğim..yavaşlatma nasıl oluyor ya.iyiymiş
-
poison_ivy bunu yazdı:
-----------------------------
evet buldum bundan al usta bak garanti veriyorum obez olacaksın
4x Hardline ProGainer 4,5 kg
-----------------------------tamam kanka araştırıyorum yorumlar olumluysa yarın alırım
-
siyahbereli bunu yazdı:
-----------------------------
husnuweb bunu yazdı:
-----------------------------
doktora git metabolizmanı yavaşlatsın.
-----------------------------hangi doktora gideceğim..yavaşlatma nasıl oluyor ya.iyiymiş
-----------------------------kardeşim tıptan falan anlamam; ancak liseden kalan biyoloji bilgimle söyleyebilirim ki hormonal dengen bozuk olabilir veya bağırsaklarında bakteri olabilir.
bir kontrol iyidir.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla