Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Yüzme Ve Boks Aynı Anda Yapsam Vücuda Zarar Verirmiyim. Yüzme Ve Boks Aynı Anda Yapsam Vücuda Zarar Verirmiyim.
-
patates bunu yazdı:
-----------------------------Deli_Dervis bunu yazdı:
-----------------------------
sahin141 bunu yazdı:
-----------------------------
patates bunu yazdı:
-----------------------------
-----------------------------
saçmalama hocam lütfen.. boksta gerekli olan arka kol kaslarıdır yani triseps yüzme ve boks süper seçim bence hocam profosyonel olarak yapsan dahi sakatlanma riskin pek yok.. ayrıca kanat yapın geliştiğinde direk yumrukları daha iyi çıkabilirsin kanatlarıda yüzme ile çok güzel geliştirebilirsin..bunların üzerine herhangi bir tekme veya bacak sporuda eklersen senden iyisi yok 2 senede süper olursun.. yüzme ve boks ikisini birden yapabilirsin.. dipnot: bende yapıyorum bunları uzun zamandır sorun yok lisanslı sporcuyum ve zararını görmedim..
-----------------------------bilir kişi olarak söylüyorum. sakın sakın sakın yapma.
bir kere yüzme ve boks ters kasları çalıştırır.
sen box diyorsan itme kasların ön kol ağırlıklı çalışman lazım yüzme arka kol çalıştırır ki buda senin boxunu etkiler.
fakat ikisindede ciddi değilsen spor olsun amacındaysan o zaman iki güzel aktivite diyelim diğer türlü ikisini paralel götürürsen ikisinide yersin.
-----------------------------
boks'u ciddi anlamda yapmaya başlayacağım geçen sene turnuvalara katılmadım ama bu sene turnuvalara filan katılacağım. Yüzmeyide ekl olarak yapmak istiyordum yüzme tekniğimi geliştirme içinlisanslı boks yaptım daha neyi konuşuyorsun oturduğun yerden?
-----------------------------
yaklaşık 5 senedir savaş sanatları yapıyorum aktif olarak! boks gibi yumruk vuruşlu sporlar trisepsi geliştirir yani arka kol ki zaten vururken arka kol gerekir güreş gibi çekmeli kaldırmalı sporlarda ön kol yani biseps gerekir eğer 5 senedir bu işin içindeysem ve hala bunu yanlış bildiğimi iddia ediyorsan eyvallah.. ama araştırabilirsin dediğim doğru ve bu yüzden konuşuyorum! -
WingTsun bunu yazdı:
-----------------------------
patates bunu yazdı:
-----------------------------
Deli_Dervis bunu yazdı:
-----------------------------
sahin141 bunu yazdı:
-----------------------------
patates bunu yazdı:
-----------------------------
-----------------------------
saçmalama hocam lütfen.. boksta gerekli olan arka kol kaslarıdır yani triseps yüzme ve boks süper seçim bence hocam profosyonel olarak yapsan dahi sakatlanma riskin pek yok.. ayrıca kanat yapın geliştiğinde direk yumrukları daha iyi çıkabilirsin kanatlarıda yüzme ile çok güzel geliştirebilirsin..bunların üzerine herhangi bir tekme veya bacak sporuda eklersen senden iyisi yok 2 senede süper olursun.. yüzme ve boks ikisini birden yapabilirsin.. dipnot: bende yapıyorum bunları uzun zamandır sorun yok lisanslı sporcuyum ve zararını görmedim..
-----------------------------bilir kişi olarak söylüyorum. sakın sakın sakın yapma.
bir kere yüzme ve boks ters kasları çalıştırır.
sen box diyorsan itme kasların ön kol ağırlıklı çalışman lazım yüzme arka kol çalıştırır ki buda senin boxunu etkiler.
fakat ikisindede ciddi değilsen spor olsun amacındaysan o zaman iki güzel aktivite diyelim diğer türlü ikisini paralel götürürsen ikisinide yersin.
-----------------------------
boks'u ciddi anlamda yapmaya başlayacağım geçen sene turnuvalara katılmadım ama bu sene turnuvalara filan katılacağım. Yüzmeyide ekl olarak yapmak istiyordum yüzme tekniğimi geliştirme içinlisanslı boks yaptım daha neyi konuşuyorsun oturduğun yerden?
-----------------------------
yaklaşık 5 senedir savaş sanatları yapıyorum aktif olarak! boks gibi yumruk vuruşlu sporlar trisepsi geliştirir yani arka kol ki zaten vururken arka kol gerekir güreş gibi çekmeli kaldırmalı sporlarda ön kol yani biseps gerekir eğer 5 senedir bu işin içindeysem ve hala bunu yanlış bildiğimi iddia ediyorsan eyvallah.. ama araştırabilirsin dediğim doğru ve bu yüzden konuşuyorum!
-----------------------------usta dogru söylüyor bende boks yapıyorum yumruk şiddeti artsın diye close grip bench press (tüm arka kol hareketleri) calısması yapıyorum.
-
boks antrenmanlarında sadece kondisyon ve teknik çalışıyorsanız sürekli maça çıkmıyorsan yani ikisinde yapmanda sakınca yoktur bence
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla