Zayıflamak

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    FOXXLY
    FOXXLY's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Haziran/2006
    Erkek

    ya mağlım kış baya bi kilo aldım. zayıflamak istiyorum son zamanlarda hızlı ve uzun parkurlarda yürüyüş yapıyorum ekmek çok az.  aramızda şişmanlıktan zayıflığa terfi eden mürid varmı. varsa ne yaptı. sadece spor ve diyetle filan mı zayıfladı.

    ve diğer müridler ne öneriyorsunuz ? 


    kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    BosphorusPasha
    BosphorusPasha's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 30/Eylül/2007
    Erkek
    hocam aşık ol geçiyo ben 88 dim 78 olldum 2 ayda:D

    İmzalar Kaldırılsın!!
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    FOXXLY
    FOXXLY's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Haziran/2006
    Erkek
    merak etme o dediğin aletten var bende :D birazda o yüzden istiyom yoksa kendimle barışık bi insanım :D

    kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    feel_me
    feel_me's avatar
    Kayıt Tarihi: 28/Mayıs/2007
    Erkek

    walla hocam biyoloji dersinden aklımda kaldığı kadarıyla söliim şekere fazla yüklenme. çünkü vucut enerjiye ihtiyaç duyduğu zaman önce karaciğerde depo edilen şekeri kullanıyo karaciğerdeki şeker bitince yağlara başvuruyo tabi hemen diil yaklaşık 10 - 15 gün sonra kilo vermeye başlarsın. sporada devam et. ( diyetisyen gibi konuştum ama olssun:))

  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    FOXXLY
    FOXXLY's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Haziran/2006
    Erkek

    kolayı bıraktım maden suyuna başlaadım :D 0 şekerli çay içerim zaten hep öle içmişimdir şekersiz çay daha güzel ve kahvede öle şekersiz kahve süper oluyo :]

    yani öle cips mips yemem zaten :| bu arada ben gidiyim biraz yürüyüm :D 


    kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    By_Gizemli
    By_Gizemli's avatar
    Banlanmış Üye
    Üstün Hizmet Madalyası
    Kayıt Tarihi: 11/Nisan/2007
    Erkek
    zayıflamanın tek yolu kariyi bulup şey etmek :)

    Hayat Boş , Vur Göte Çoşşşş.
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    FOXXLY
    FOXXLY's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Haziran/2006
    Erkek

    abazalığın alemi yok :D

    bi de benim gibi olanlara önerim , maydonoz sapını bi şeyde kaynatın suyunu için vücütteki ödemi atıyomuş. öle duydum daha doğrusu annem öle dedi. bi haftadır içiyom. fena değil içimi limonlu güzel oluyo :P 


    kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    BosphorusPasha
    BosphorusPasha's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 30/Eylül/2007
    Erkek
    hocam sen çok takmışın kafayı bence kasma bu kadar :D

    İmzalar Kaldırılsın!!
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    itfaiyeci
    itfaiyeci's avatar
    Kayıt Tarihi: 02/Eylül/2005
    Erkek
    60 kiloyum :|
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    sahmaran
    sahmaran's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Mayıs/2007
    Dişi
    feel_me bunu yazdı:
    -----------------------------

    walla hocam biyoloji dersinden aklımda kaldığı kadarıyla söliim şekere fazla yüklenme. çünkü vucut enerjiye ihtiyaç duyduğu zaman önce karaciğerde depo edilen şekeri kullanıyo karaciğerdeki şeker bitince yağlara başvuruyo tabi hemen diil yaklaşık 10 - 15 gün sonra kilo vermeye başlarsın. sporada devam et. ( diyetisyen gibi konuştum ama olssun:))


    -----------------------------

    kosu spor vs...yaptin zaman vücut ilk basta sekerleri kullaniyor ve yalniz 30 dkk sonra yag deposundan enerji aliyor. :( 

  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    FOXXLY
    FOXXLY's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Haziran/2006
    Erkek

    @ruhastasiTBT

    gıcıklığınamı diyosun :/ şişman bi insana denecek en son şey :|

     

    mesela azrail babi$ var oda şişko :D 

    siyo, zayıflamam lasım :D ya seve seve ya düşünmek bile istemiyorum :| 


    kelimeler albayım bazı anlamlara gelmiyor.
Toplam Hit: 3678 Toplam Mesaj: 37