Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Zayıflamak Zayıflamak
-
az önce yürüyüşden geldim hızlı hızlı 1 saat yürüdüm geldim :P bide eti form la doldurdum dolabu :D böle bi dolabım var önceden çikolata gofret doluydu şimdi edi form :D düştüğüm hale bak :|
ama azimle sıçan taşı deler misali :D zayıflıycammmm :D
-
FOXXLY bunu yazdı:
-----------------------------az önce yürüyüşden geldim hızlı hızlı 1 saat yürüdüm geldim :P bide eti form la doldurdum dolabu :D böle bi dolabım var önceden çikolata gofret doluydu şimdi edi form :D düştüğüm hale bak :|
ama azimle sıçan taşı deler misali :D zayıflıycammmm :D
-----------------------------
ya olm sen niye eften püften entel işi eti form yiyosunki?
yok öyle bişi
günde 3 saat basket oyna
ekmeği kes sadece ama yemeye devam et
git mekik çek bişi çek
niye etiform yiyosun ? :) -
heyçpi böle arasıra beynim vücuduma hakim oluyo zayıflamak filan işe yaramıyo canım acayip yemek yemek istiyo işte o tip durumlarda yiyeceksem bile en azından kilo aldırmıycak şeyler yemek için :/ diğer bi değişle kan şekeri düşünce yemek yiyesim geliyo o tip durumlarda da eticin yiyorum :Ç
-
FOXXLY bunu yazdı:
-----------------------------
heyçpi böle arasıra beynim vücuduma hakim oluyo zayıflamak filan işe yaramıyo canım acayip yemek yemek istiyo işte o tip durumlarda yiyeceksem bile en azından kilo aldırmıycak şeyler yemek için :/ diğer bi değişle kan şekeri düşünce yemek yiyesim geliyo o tip durumlarda da eticin yiyorum :Ç
-----------------------------
muhauahuah
ne bilim bakkal ürünleri göbek yapıyo
sen ekmek dışında herbişi yiyebilirsin hamur işi hariç
yapıcan tek şey hareket -
FOXXLY bunu yazdı:
-----------------------------az önce yürüyüşden geldim hızlı hızlı 1 saat yürüdüm geldim :P bide eti form la doldurdum dolabu :D böle bi dolabım var önceden çikolata gofret doluydu şimdi edi form :D düştüğüm hale bak :|
ama azimle sıçan taşı deler misali :D zayıflıycammmm :D
-----------------------------
öyle azizim öyle ben de bisiklet sürüyorumarada bi köpekler koşturuyo arkadan adrenalin salgılıyosun felan böyle daa bi azimle sürüyosn tavsiye ediyorum .l
-
vala dostum benim durumum aynen senn gibi, ben olayı kökten çözdüm, malum yaz geliyor deniz havuz derken göbekle çıkarsam rezil olurum. Yemek yemiyorum :d tabi şimdi müidler yazacak manyakmısın zararlı hasta olursun bitkin düşlersin ama yok komple yemeği kestim sadece sabah kahvaltısı .. bak hergün aynı şekilde
yapmadıklarım
kola (ziro miro dahil)
şeker
çikolata (bitter dahil)
mayonez
ekmek
cips
bunları komple kestim ağzıma bile vurmuyorum.. yaptıklarıma gelirsek
sabah kahvaltısı
öğlen bizim burdaki kafeden taze sıkılmış bir bardak meyve suyu
öğleden sorna 3-5 gibi soda
akşam 2 salatalığı soyup boyuna doğruyorum ve tuzlayıp yiyorum
8-9 gibi şekersiz çay varsa eti form gibi kilo yapmayacak şeyler.
bu şekilde 1 haftada 85 kiloydum şuan 79-80 arası gidip geliyorum 3 hafta böle devam edicem, şimdi herkes ya bırak bu işleri bu verdiklerini anında alacaksın diyecekler am aben tezimde yine direneceğim çünkü 3 hafta sonra öğleleri çok az yemek yiyeceğim ve ekmeksiz, akşamları yine yemek yok, akşamalrı mekik çekeceğim ve hala çekiyorum, böyle 3-5 hafta devam edersem vücudun alışacağını idda ediyorum ve uygun hissettiğim anda artık ufak tefek akşam sabah öğle yemeğe devam zaten yaz geliyor ben yüzme manyağıyım ne yersem orada gidecek. böyle böyle devam edicem yaz bitiminde spor salonuna gidecem bitti işte. herşey yolunda :)
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla