Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Takıntılık Yaptı; Konu Boy Uzaması. Takıntılık Yaptı; Konu Boy Uzaması.
-
1,90 olsan ne olacak millete tepedenmi bakıcan
Allah nasıl yarattuysa öyle güzel dir.
spor yap belki yardımı dokunur.basketbol , hentbol gibi .
-
halter kıaltmıyor
kısa halter yapıyor ?
tamam bunu öğrenmiş oldum kabul ediyorum ama boyada etkisi kesin var bence
çünkü öyle olmasa basketbol uzatmazdı.
bizim genler kısa sülalecek öyle dev gibi adam çok az
ama abim uzun çünkü yıllarca basketbol oynadı
yapay uzun diyorum takılıyorum :)
-
futurist bunu yazdı
halter kıaltmıyor
kısa halter yapıyor ?
tamam bunu öğrenmiş oldum kabul ediyorum ama boyada etkisi kesin var bence
çünkü öyle olmasa basketbol uzatmazdı.
bizim genler kısa sülalecek öyle dev gibi adam çok az
ama abim uzun çünkü yıllarca basketbol oynadı
yapay uzun diyorum takılıyorum :)
Seni yaftalamıyorum, yanlış anlaşılmasın. Sadece işin içinde olduğum için ve araştırdığım için konuşuyorum. Ayrıca mantıken bir düşün. Halterci dediğin insanlar 7/24 omuzlarında halterle gezmiyor veya antrenman olarak 300 kilo kaldırıp indirmiyorlar. Müsabakada toplasan 10 saniye boyunca taşıdığı yüke bakarak bu sonuca ulaşman mantıken yanlış.
Basketbol gibi yüzme veya voleybol gibi sporların boy uzamasına etkisi olabilir ancak, basketbol oynadığı için 10 cm uzamış bir insan yoktur. Bu gerçek olsa millet evinde günde 1 saat zıplayıp boy uzatırdı. Yani abinin boyuna etki etmiş, olacağından 1 - 2 cm uzun bir boya neden olmuş olabilir ancak, bir başkası abinin 2 katı basketbol oynayarak hiç bir sonuç elde edemeyebilir. Şunu anlamak gerek; basketbolu boy uzasın diye değil, boyun uzun diye oynarsın.
Gelgelelim fitness sporu tüm vücuduna etki eder. Kemiklerin de buna dahil. Fitness yapan insanların sadece kas gelişimi değil, kemik gelişimi de artar. Yaş farketmeksizin. Sen şimdi diyorsun ki, fitness yapıyorum, kemiklerimi besliyorum ve güçlendiriyorum ama ağırlıklar nedeni ile bu kemikler eğildi, büküldü ve boyumu kısalttı veya uzayacakken izin vermedi. Bu mümkün değil. Kesin bilmemekle beraber, fitness sporunun boyu uzun göstermede yardımcı olduğuna inanıyorum. Çünkü kambur, omuzları düşük insanların, spor salonlarında 4 - 5 ay geçireken dik ve zinde bir görünüm elde ettiklerini defalarca gördüm.
Ayrıca gen dediğimiz şey sadece etrafınıza baktığınızda gördüğünüz akrabaları kapsamaz. -
önemli olan boyun degıl boyu hocam takılma ;)
-
Fitness hocası bacak çalışmalarıyla boyun uzayabileceğinden bahsetti. Bacakdaki kas oranı fazlaymış bu kasların çalışması büyüme hormonunu tetikler buda boy uzamanda yardımcı olur dedi. Ağır barlar kaldırmazsın sana göre ayarlarız dedi ( Daha başlamadım fitness'a bu arada :) )
- Birşey daha ekliyeyim : Uyumadan önce süt içme dedi çok garipsedim;
Süt içip uyuyunca büyüme hormonu sentezini durduruyormuş gün içerisinde aktif olduğun saatlerde süt içmek daha yararlıymış. -
18 den sonra pek uzamazsın. En fazla 1-2 cm. Bu yaştan sonra yapacağın spor ve kullanacağın ilaç, vitamin vs. de işe yaramaz. Kendini hırpalama. Ama spor yap tabi ki. Boyunu uzatmaz ama vücudunu çok değiştirir. Uzun ama şekilsiz bir vücut mu? Normal boy ama şekilli bir vücut mu?
-
Bildiğim kadarıyla insanın boyu 21-22 yaşından sonra uzamazmış. Yani sıkıntı yapmana gerek yok. Fitness'ta insanın boyu kısalır diye söyleyenlerede inanma ( Squat yapmadığın sürece tabi ). illa da uzamam lazım diyorsan al bir basket topu akşamları stres atmak için 1 saat fln basket oyna.
-
Bendede bi ara takıntıydı bu konu ya gerçi hala aynıyımda elden bişi gelmiyor işte :(
-
Aşırı kalsiyumun kemik erimesi yaptığını okumuştum. Birde kalsiyum kaynağı olarak süt yerine yoğurdu peyniri tercih et. Bol protein ağırlıklı az karbonidratlı beslen. Body bulding için herkes farklı birşey söylüyor ama benim görüşüm: Kemiği çevreleyen kasın kemik uzamasını yavaşlatacağı yönünde. Sana önerim liflerini gerecek esnetecek sporlar yapman.
-
sensiz_aglamam bunu yazdı
Bendede bi ara takıntıydı bu konu ya gerçi hala aynıyımda elden bişi gelmiyor işte :(
edit:
zalimadam tarafından 18/Tem/14 18:09 tarihinde düzenlenmiştir
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla