Kilo Verememe Sorunu
-
Merhaba yunan heykeli ve korkutuçu yakışıklı bir kardeşiniz olarak bağzı öneriler vermeye geldim.
Herşey müthiş genlerde özellikle resesif olan gizli hazinelerde saklı
++ yorum diyetle falan olmuyorsa bi endokrinolojiye gözük -
LaNCeLoT bunu yazdı
Merhaba yunan heykeli ve korkutuçu yakışıklı bir kardeşiniz olarak bağzı öneriler vermeye geldim.
herşey müthiş Gen'lerde, özellikle Resesif olan gizli hazinelerde saklı.
++ yorum; diyet'le falan olmuyorsa, bi endokrinoloji'ye gözük.bu kısım ilginç'miş..
~@~
@RetRet. kafama hep takılır, protein almaksızın, vücut diğer hammadde'lerden "dönüştürerek" kas üretemiyor mu acaba?
diğer bütün detâyları atlıyorum. diğer bütün değişkenler sabit varsayıyoruz.
-
aylmz bunu yazdıneverland bunu yazdı
Yoğurt niçin yasak hocam?
Abi yağ var içinde, organik ev yoğurdu da olsa yağlı bir şey. Süt içmekle aynı mantık.
Markette satılanlar ise tam bir felaket zaten.
Arkadaş haftada 2 kilo vermek istiyorum diyor. Bunu yapman için; ana öğün olarak ızgara et (YAĞSIZ), tavuk göğsü ya da balık (YAĞSIZ) -> max 250gr; kahvaltı olarak sadece yumurta beyazı ve aperatif olarak sınırsız salatalık dışında hiç bir şey yememesi lazım.
Abartmadan kalorisiz kola zero ile şeker tatmini yaşayabilir.
işte 1 kibrit kutusu peynir, 1 adet ekmek olmuyor yani, açlık orucu tutmadan karnın fiziksel acıkmadan (duygusal acıkmalar çok oluyor başlangıçta) bu şekilde kilo veriliyor...
-
ağzında diş varken ye gitsin :)
-
İlk sayfada söyleyen olmamış klasik şeyler zaten söylenmiştir. Söylenmeyeni söyleyim.
Gidip besin imtolerans testi yaptır. Testte çıkan yeme denileni yeme.
3 beyazdan uzak dur.
-
sıçmak lazım . günde 2 3 defa sıçan insan 1 tepsi börek yese kilo almaz
-
real_agabey bunu yazdı
İlk sayfada söyleyen olmamış klasik şeyler zaten söylenmiştir. Söylenmeyeni söyleyim.
Gidip besin imtolerans testi yaptır. Testte çıkan yeme denileni yeme.
3 beyazdan uzak dur.
Tuz ihtiyacın olan bir şeymiş haberin olsun. Update geldi o bilgiye.
Potasyum - sodyum dengesini bozmamak şartıyla tabii ki.
-
Schwarz bunu yazdı
Selam millet,
Pandemi başindan bu yana haftada min 2 kez piiz yapiyor ve bundan kurtulmak istiyordum.
Yedigim abur cuburu saymiyorum bile(extra tatli uzerine bi yer actim gunde min 0.5kg soguk baklava gomuyordum,ekler profiterolleri soylemeyim)
Dedim buna bi son vereyim spora baslayim.Neyse 28 hazirandan beri aktif olarak yuzuyorum ve agirlik calisiyorum diyet ile bunu destekliyorum.
ama yok arkadas 1 gr bile veremiyorum aq sanki aq yaglari inat etmis yapismis gitmiyolar.
istatistiklerim su sekilde nerde yanlis yapiyorum bilmiyorum.
Boy kilo 174 85
yok mu soyle haftada 2 kilo verdirecek sik sok diyet programlari su diyeti corba diyeti artik hangisi ise yariyosa
canım sevişmen lazım.
-
wh0 bunu yazdıSchwarz bunu yazdı
Selam millet,
Pandemi başindan bu yana haftada min 2 kez piiz yapiyor ve bundan kurtulmak istiyordum.
Yedigim abur cuburu saymiyorum bile(extra tatli uzerine bi yer actim gunde min 0.5kg soguk baklava gomuyordum,ekler profiterolleri soylemeyim)
Dedim buna bi son vereyim spora baslayim.Neyse 28 hazirandan beri aktif olarak yuzuyorum ve agirlik calisiyorum diyet ile bunu destekliyorum.
ama yok arkadas 1 gr bile veremiyorum aq sanki aq yaglari inat etmis yapismis gitmiyolar.
istatistiklerim su sekilde nerde yanlis yapiyorum bilmiyorum.
Boy kilo 174 85
yok mu soyle haftada 2 kilo verdirecek sik sok diyet programlari su diyeti corba diyeti artik hangisi ise yariyosa
canım sevişmen lazım.
işte aradığım yorum :D
-
Zayıflamanın sırrı Endokronoloji doktorunda...
Endokronoloji doktoruna görününüz...