Sigarayı Bıraktım/Bırakıyorum (İmdat :)
-
Champix kullandım 1 ay boyunca peşinden 3 ay boyunca da zyban kullandım ve 15 yıllık günde 1.5 paket uzun parlement içen şahsım bu şekilde sigarayı bıraktı . Güzel bir sigarayı bırakma yöntemi denendi onaylandı yüzde yüz çalışıyor.
-
23 nisanda biraktim icmedim hic
Oncesinde 6 karton kent switch ictim.
Ben eski lezzeti bulamadigim icin biraktim
-
Dün akşam saat 20:00'den bu yana içmiyorum.
Sabah saat 06:30'da uyanır uyanmaz nikotin bandı taktım.
Yoksunluk yok ama bulantı ve baş dönmesi yaptı.
Sigarayı bırakma sebebim de aynıydı gerçi.
Bir haftadır baş dönmesi, hafif bulantı ve gırtlakta garip bir sürtünme/tahriş hissi yapıyordu.
Daha da geri dönmem diye düşünüyorum.
En kötü bantla alırım nikotinimi.
Sizde vaziyetler ne durumda hocalar?
-
30/01/2021 tarihinde 30 sene bilfiil paket taşıyarak son 25 senesini en az 1 paket olarak içtiğim sigarayı bıraktım. zor bir süreç. aramıyormuyum hemde nasıl. o bırakma süreci aklıma geliyor başlamıyorum. benim için bırakma süreci işkence idi. arada rüyamda içiyorum yetiyor şu an. birde küçük kızımdan korkuyorum tekrar içtiğimi görürse eve sokmaz :)
-
Günde 1 buçuk paket içiyordum. Kendi sağlığım ve çocuk ta olduğu için karar aldım bıraktım. 5 gündür içmiyorum. İlk 3 gün el alışkanlığı zorladı. İlk 36 saat nikotin zorladı. Başka sıkıntı yaşamadım. Birden kestim.
Daha önce pandemi döneminde bırakmıştım. Aynı şekilde olmuştu. 4 ay içmedim. Tekrar başlama sebebim birinin ikram ettiği sigarayı alıp icmekti.
Bırakacak arkadaşlar şunu iyi bilsin ki İlk 3 günden sonra sorun olmaz. Ancak ikram edilen sigaraları geri çevirebilirsiniz bırakmış olursunuz. Tekrar baslamamaniz dileği ile....
-
Yaktım senin için bir dal. Kimse için yakmam normalde. Tebrik olarak kabul et.
-
sevdiğin için bırakamıyorsundur, stres de en az sigara kadar zararlı bir şey, sigaranın yerine ne koyacaksın önce onu bulman lazım, spor olabilir, yemek olabilir, sataşacak birileri olabilir çenenle insan kaçırırsın, önce yerine koyacağın şeyi bul ondan sonra bırak.
-
1 eylülden beri içmiyorum. Alkolle birlikte arada sırada puro yakıyorum. Şu vergileri atlayım onuda bırakıcam
Toscanello limonlu süper tavsiye ederim bu arada :)
-
3 ay bıraktım
Yeniden başladım
Bir daha deniyeceğim ve bırakacağım
-
ay sizin yapacağınız yardıma kardeşliğe:)
yeşilayın kurucusu mezarında çifte rovaşataya kalktı biliyosanız da bilmiyo gibi yapın yürü be koçum benim fial diyin bu ne la:) 26 senedir ağzıma sürmedim bana bila başlatırsınız puu size